Každý vie, že prenájom osobného trénera môže byť skvelá investícia do vašej celkové zdravie a kondíciu. Existuje mnoho faktorov, ktoré vyzerajú, keď budete vykonávať svoj osobný tréningový vyhľadávania, ale to je téma na iný článok. Existujú tisícky osobných trénerov tam a kľúčové je nájsť niekoho, kto má rozsiahle znalosti o ľudskom tele, je certifikovaná a poistené, môžu motivovať a vytvoriť intenzívne vzdelávacie prostredie, sa môžu pobaviť a udržať si záujem, a môže dostať výsledky . Ako osobný tréner v Bostone, Massachusetts vidím mnoho klientov, ktoré sa snažia schudnúť a telesného tuku, pokles niektorých centimetrov, získať silu a vyzerajú štíhly a toned.While väčšina mojich klientov majú podobné ciele, je dôležité, aby vytvoriť programy, ktoré sa hodia pre každého jednotlivca. V dlhodobom horizonte, každý chce vyzerať a cítiť sa better.About pred štyrmi mesiacmi som začala realizovať v malých skupinách osobné tréning do svojho programu. Mnoho mojich klientov chceli cvičiť buď ráno pred prácou alebo večer po práci. Som zistil, že to bolo ťažké naplánovať všetky a prečo nie dať dokopy a uvidíme, ako sa im páči it.I zoskupené ľudí podľa fitness úrovne a cieľov, a tiež v závislosti na dobe, ktorá sa zvyčajne školení. Naše skupiny sa skladajú z kdekoľvek od 2 6 ľudí a cvičíme 2 dni v týždni po dobu 50 do 60 minút. Že blok času zahŕňa plnú dynamickú zahriať a mobility práce, klimatizácia a silu práce, základný výcvik a ochladenie stretch.This spôsob osobného tréningu bol veľmi úspešný pre svojich klientov. Ľudia sa tešia ich cvičenia a zo všetkého najviac, vidieť úžasné results.1. Malý počet klientov, mi umožňuje vidieť všetky a zhodnotiť techniku na zaistenie bezpečnosti. Vo veľkej skupine triedy, je to ťažké pre inštruktora vidieť všetky. S malou skupinou školenie dostanete jeden na jedného attention.2. Klienti stále si osobnú pozornosť. Je to pre mňa ľahké chodiť, hovoriť ku každému a udržať je motivated.3. Klienti môžu klásť otázky a môžeme hovoriť o akýchkoľvek problémov. Počas školenia ľudia budú všetci vykonávať rovnaké cvičenie spoločne, ale ak má niekto úraz, alebo sa necíti 100 v ten deň, zmeny môžu byť ľahko a seamlessly.4. Jednotlivci získavajú motiváciu od ostatných členov skupiny. Ak máte 3 5 ľudí spolieham na vás, aby sa tam každý deň, to sa stáva veľmi motivujúce. Klienti teraz nerád ujsť tréning, pretože nechcú prísť o niečo, čo sme urobili ten deň. Vidieť ďalší člen skupiny vykonávať zložité cvičenia, alebo tlačiť sami za hranicami ich tiež dáva každý jednotlivec niečo naviac motivation.5. Sme urobiť viac práce v našich školeniach ako 1 na 1 prostredia, kde je veľa času stráveného hovoriť. Len hovoriť sa uskutočňuje medzi cvičeniami a pri zahriatí a ochladení. Klienti budú pohybovať rýchlo cez metabolické školenia okruhu štýlu, takže je málo času na paragon chat. Dostávame toľko práce urobiť a nie je čas plnenia na voľnobeh rozprávanie. Máme skvelý čas prípravy a baviť sa, ale všetci tlačí na limit.6. Investícia do vzdelania je oveľa efektívnejšie ako osobný tréning. Skupina osobný tréning je o 50 lacnejší než jeden na jedného osobného tréningu. Klienti vidieť obrovský návratnosť ich investícií a menšie náklady im umožňuje vracať, čo vedie k úžasnej results.7. Ľudia, bavte sa a získať sociálne prvok. Tréning s 4 5 ďalších ľudí je motivujúce a zábavné. Sme žartovali, motivovať a smiať sa. Klienti si neuveriteľné cvičenia a tiež sa tešíme na príchod na tréning, pretože rozvíjajú priateľstvo so svojimi kolegami skupine members.8. Tam je čas medzi sériami hovoriť o výžive, hydratáciu a ďalšie témy, ktoré sú nevyhnutné pre optimálne zdravie. Vytvárame kompletnú zmenu životného štýlu program. Klienti sú schopní diskutovať nejaké problémy alebo úspechy, ktoré majú. Ostatní členovia skupiny sa môžu týkať a vážiť svoje skúsenosti, rovnako ako získať radu a pomoc od myself.If hľadáte dostať neuveriteľne fit, štíhly a zdravý odporúčam pozerať sa do malej skupiny osobného tréningu vo vašej oblasti. Akonáhle sa nájsť trénera, ktoré môžete dôverovať a ktoré môžu spravovať niekoľko jedincov, budete sa dobre na vašej ceste k veľkej postave. Malá skupina osobný tréning udržiava si motiváciu a tlačia na limity, držať vás v bezpečí a pod dohľadom, dá vám príležitosť, aby dobrí priatelia, a čo je najdôležitejšie dať vám neuveriteľné výsledky.