ZDRAVIE
www.543628.com
Snáď najlepšia vec pre každého skateboardista mať, je prilba. Hlava je veľmi náchylná k vážnemu zraneniu a vážny pád môže zraziť individuálne bezvedomí. Vnútorné krvácanie vnútri lebky môže byť fatálne. S protišmykovú obuv môže pomôcť udržať Skateboardisti vyvážený a môže znížiť frekvenciu pádov. Chrániče kolien a lakťov znížiť rezy a odreniny. Ďalšie polstrovaná vybavenie ako bundy nohavice, rukavice a všetko znížiť závažnosť pádu.
Techniky
Pri použití skateboard, skontrolujte dosku a kolesá na opotrebenie . Výmena dielov znižuje riziko nehody, pretože poruchy stroja. Vyhnite sa jazde na ulici a nepoužívajte pre skateboard triky v obmedzených oblastiach, najmä husto obývané zóny. Dodržiavajte dopravné predpisy a byť opatrný motoristov. Nikdy sa nepokúšajte jazdiť na skateboarde alebo robiť triky s dvoma ľuďmi na rovnakej palube. Prax triky, kým môže byť vykonané s ľahkosťou pred prechodom na tvrdšie trik. Tiež je možné naučiť sa padať na tráve pomôcť znížiť šok skutočného pádu na betón.
Falling
hoci sa môže zdať kontraproduktívne k učeniu, ako skateboarde, to je zručnosť nevyhnutné pre zníženie rizika zranenia. Keď stratíte rovnováhu, alebo viete, že budete padať, skúste objať dosky alebo krajiny, aby na jeseň je bližšie k zemi. Pri dopade na zem, mäsité časti tela, ako sú stehná, lýtka, paže a brucho absorbovať väčšinu vplyvu, ktorý by zhotovená kostí. Rolling po páde minimalizuje plochu, ktorá klzné lišty a odreniny na úspech vášho tela.
Miesto
Najzávažnejšie pády dôjsť z dôvodu nepravidelných plôch, kde skateboardista spadá. Padajúce na zem nie je tak nebezpečné ako padajúce na koľajnici, po schodoch dole, na skalách, alebo dokonca na sklá a ďalších neprirodzených objektov. Skate parky sú k dispozícii a sú špeciálne navrhnuté tak, aby Skateboardisti praktizovať rôzne triky v oveľa bezpečnejšom prostredí. Vyhnite sa provizórne zariadenie, ako sú domáce rampy, polovica rúrky, rúry a iné nebezpečné veci, ktoré sa môžu zdať možné, ako bude ešte testovať.
Ian Tilmann Nadácia
Ian Tilmann Nadácia bola začala s tragickou smrťou Ian Tilmann, 28-rok-starý bývalý mariňák, ktorý zomrel 10 dní po vážnom páde. Bol rezidentom Safety Harbor, Florida, a spadol po hlave na zem na Hercules Avenue. Vzhľadom k tomu, helma mohla zachrániť život, Ian Tilmann Nadácia sa zaväzuje poskytnúť helmu všetkým, ktorí sa zaväzujú nosiť za všetkých okolností. Od roku 2005 sa nadácia darovali asi 1600 prilieb.
Fotografie
fotografie
Zdravé vedomostijaja - Spoločné ochorenia - Skupina zdravých ľudí - Krása a zdravie - Zdravé riešenie
Zdravé bývanie © www.543628.com