Vplyv nadmorskej výšky 2000 stôp

Ak žijete na úrovni hladiny mora, alebo nula stupňov výšky, si môžete užiť výhody atmosférického tlaku, ktorý pomáha dodávať kyslík do pľúc ľahko. Čím vyššia stúpanie, ale menší tlak je okolo vás. Tento pokles tlaku sťažuje, aby sa v kyslíka. Nedostatok kyslíka môže viesť k výške choroba, nevoľnosť, bolesti hlavy a ďalšie príznaky, rovnako ako ďalších vážnych ochorení. Kyslík v
Atmosphere

množstvo kyslíka v atmosfére zostáva rovnaká, či už ste na úrovni hladiny mora, alebo na vrchole Everestu. Atmosféra je držiteľom 21 percent kyslíka v akejkoľvek výške. Avšak, atmosférický alebo atmosférický tlak na vrchole Everestu je výrazne menej, než je tomu pri pláži. Na úrovni mora, atmosférický tlak je približne 760 mm ortuťového stĺpca, ktorý udržuje molekuly kyslíka balené tesnejšie. Toto číslo sa znižuje vaša nárastom nadmorskej výšky, na 12000 ft nad morom je tlak 483 mm Hg. Čím menej je atmosférický tlak, tým ďalej od seba molekuly kyslíka sú, takže dýchanie ťažké.
Vysokej nadmorskej výške Účinky

vysokých nadmorských výškach sú považované za 8000 až 12.000 stôp, pričom veľmi vysoké výšky je 12.000 až 18.000. Extrémne vysokej nadmorskej výšky viac ako 18.000 stôp. Na 12.000 stôp je o 40 percent menej kyslíka molekuly v každým dychom, ktoré užívate, ktoré zvýšia vašu dychovú frekvenciu. Dostanete viac kyslíka, ale nie rovnaké čiastky, ktorú dostanete na úrovni hladiny mora, núti vaše telo, aby sa prispôsobili menej kyslíka. Podľa Princetonskej univerzite, vysokej nadmorskej výške a nižší tlak vzduchu spôsobí únik tekutín z kapilár, prípadne vybudovať v pľúcach a mozgu. Ak budete pokračovať vyšších nadmorských výškach bez vaše telo, ktorý chcete upraviť alebo aklimatizovať potenciálne závažné, až život ohrozujúce ochorenia môže dôjsť.
2000 Nohy

Ak idete od hladiny mora, alebo nižšia, pohyb na 2000 stôp môže vyžadovať malú úpravu. Kým hladina mora je atmosférický tlak je 760 mmHg, tlak na 2000 stôp je 706,6 mm Hg. Aj tento malý rozdiel môže mať vplyv na vás a ďalších prvkov. Water bodu varu zmeny, klesá od 212 stupňov do 208 stupňov Celzia. Možno budete musieť upraviť svoje doby varenia a zariadení, ako aj niektorých zložiek vo svojich receptoch. Môžete mať pocit, krátky dych, ak cvičíte alebo trpia bolesťami hlavy a nevoľnosť.
Aklimatizačný proces

Ak máte pocit, dýchavičnosť alebo zažiť bolesť hlavy u 2000 ft alebo nadmorská výška, v ktorom žijete, budete musieť prispôsobiť sa nedostatku kyslíka. Každý upravuje rozdielne na nadmorskej výške, a preto je dôležité venovať pozornosť vášho tela znamenia. Všeobecne je počas jedného alebo tri dni aklimatizovať na akejkoľvek výške. Pite veľa vody, a nie nepreťažujte sami. Tiež sa vyhnite alkoholu, tabaku a lieky s tlmivým účinkom, ako sú barbituráty, sedatíva a prášky na spanie. Podľa Princeton University, tieto ďalej znižovať respiračné úsilie počas spánku, zhoršenie príznakov.