Ako udržať teplo v extrémne chladnom počasí

za extrémne nízkych teplôt môže byť veľmi ohrozujúce, ak nie ste riadne pripravená. Dlhodobé vystavenie teplotám pod bodom mrazu môže viesť k sprísneniu podmienok, ako je hypotermia alebo omrzliny. Avšak, s riadnu prípravu a plánovanie, je to celkom jednoduché odvrátenie nebezpečenstva extrémneho chladu. Existuje celý rad krokov, odvážni ľudia môžu vziať pred začatím na cestu do oblasti s teplotami pod bodom mrazu. Veci, ktoré budete potrebovať
niekoľkých vrstiev oblečenia
ťažkých Hat zimná bunda rukavice
HONDA /Rukavice
Fire počínajúc kit /zapaľovač /Zápasy
teplé prikrývky, spacie vaky /
stan
Zobraziť ďalšie inštrukcie
1

Pripravte sa pred odchodom von do extrémneho chladu zväzovanie s vrstvami teplé oblečenie. Uistite sa, že dostatočne pokryť vašu hlavu, ruky a nohy. Vyhnite bavlnené oblečenie, pretože to absorbuje vlhkosť a všetky pot absorbuje bavlny spôsobí, že strácate telesné teplo. Voľné polyester oblečenie je viac žiaduce pre udržanie prebytočnú vlhkosť od pokožky. V extrémnych podmienkach, ako sú fujavice, možno budete chcieť nosiť dodatočnú ochranu, ako sú tvárové masky, šály, ponožky vložky a ďalšie ochranného odevu.
2

Pripravte si priestor, ktorý môže byť použitý na poskytnutie zdroj teplo a pohodlie. Ak ste táborenie v chladnej oblasti, postaviť stan s izolovanými spacákov a ďalších prikrývok. Ak je to nevyhnutné alebo vhodné, možno budete chcieť začať horieť. Oheň môže byť využité pre ohrev tela priamo, alebo na ohrev jedla alebo vody, ktoré môže byť prijaté zostať v teple. S vysokým obsahom tuku potraviny a komplexné sacharidy sú najvhodnejšie na zabezpečenie svoje telo energiou pre výrobu tepla.
3

Pohybujte sa ak začnete nachladit. Pohyb zvyšuje prietok krvi a spôsobuje, že telo metabolizovať tuky a sacharidy rýchlejší a poskytuje vám viac telesného tepla. Nepoužívajte Nepreťažujte sami, však, ako nadmerné potenie môže spôsobiť ďalšie stratu telesné teplo, ako ste získali. Ak ste v širokom otvorenom priestranstve, pokúste sa nájsť miesto s prístreškom pred vetrom. Hornatá sú často vystavení, a preto chladnejšie, takže možno budete chcieť zostúpiť oblasť s nízkou hľadať teplo.