Sprievodca po núdzovom opaľovací krém

Krém chráni pokožku pred škodlivými účinkami ultrafialového žiarenia , ako sú spáleniny , suntans , rakovina kože , očné problémy , predčasné starnutie a škvrny na slnku . UV žiarenie môže poškodiť kožu v ako malý ako 15 minút . UV žiarenie môže prechádzať cez mraky taky , takže budete ešte potrebovať opaľovací krém na chladné a zatiahnutej dni . Avšak , nie všetky druhy opaľovacích krémov prácu rovnako dobre . Okrem toho , správna aplikácia je nevyhnutné , uvedenie na ochranu proti slnečnému žiareniu príliš málo , alebo nie opätovné opustí vás náchylné k spáleniny od slnka . Uistite sa , že viete , ako aplikovať opaľovací krém správne dostať slnečnú ochranu , ktorú potrebujete . Veci , ktoré budete potrebovať
širokospektrálnu ochranu proti slnečnému žiareniu SPF 30 alebo vyšší
Zobraziť ďalšie inštrukcie
1

Vyberte si opaľovací krém , ktorý má širokospektrálny UVA a UVB ochranu a SPF aspoň 30 rokov .
2

naneste asi uncu opaľovacieho krému , alebo čiastkou , ktorá by zaplnila pohárik na všetky exponované plochy kože 30 minút predtým , než idete von . Nezabudnite na svoje uši , nohy , vlasovú linkou a nos . Nenanášajte krém vašich očí alebo úst .
3

Znova krém najmenej každé dve hodiny , a to aj v prípade , že je opaľovací krém označený " odolný proti vode . " Možno budete musieť znovu opaľovací krém skôr , ak ste boli plávanie alebo potenie .