ZDRAVIE

www.543628.com

Home | Zdravé bývanie | zdravie | jedlo | Matka a dieťa | štýl |
| | Zdravé bývanie >  | zdravie |

zdravie

Aké je nebezpečenstvo kolieskových korčuliach?

In-line korčuľovanie umožňuje pretekárom pohybovať maximálnou rýchlosťou, zatiaľ čo spáli toľko kalórií ako bežcov a cyklistov. Nevýhodou tohto populárneho športu je, že viac ako 32.000 korčuliarov zraní každý rok, v súlade s Národnej bezpečnostnej rady. Zlomenín predlaktia predstavujú najčastejšie zranenia medzi in-line nadšencov. Bezpečnostné opatrenia musia byť v popredí, keď premýšľal, aké sú nebezpečenstvá na kolieskových korčuliach. Zariadenie

Mnoho korčuliari ignorujú základné bezpečnostné pravidlá tým, že pôjdete na prechádzku bez toho aby na sebe nejaké ochranné zariadenie. V iných prípadoch, korčuliari popruh na ich zariadení, ale nevhodne oblečenie veľkosti zariadenia. Ochranné prilby výrazne znížiť pravdepodobnosť poranenia mozgu. Polstrovanie chráni zápästia, kolená a lakte, keď bubnové a dopadol na zem. Niekoľko rýchlych tipov na nákup korčuliach patrí krčeniu Plastová zabezpečiť materiál je dostatočne pevný, aby spoľahlivú podporu. Noste ponožky pri nákupe svoje korčule na dosiahnutie lepšej kondícii.
Nešťastie

správnej techniky pádu, takže si môžete odvrátiť vážne zranenie. Skúste napríklad krčiť svoje telo, ako zvaliť na zem, aby zmierniť sami, podľa odborníkov Detského San Diego webových stránok. Ďalšia metóda vyžaduje, aby ste sa pristáť na ramená a boky pred valcovaním, takže si rozšíriť svoju váhu rovnomerne, zatiaľ čo vy idete dole. Prax tieto kúsky v trávnatej ploche alebo na žinenke pred otestovať svoje zručnosti na chodníku.
Dopravné prostriedky

, korčuliari, bežci a ďalšie chodci spustiť rušenia navzájom na verejných cestách. Dávajte pozor, ako budete uháňať po chodníkoch, pretože ostatní ľudia často krok pred vami bez varovania. Nechajte si slúchadlá doma, takže počujete hlasy a rohy. Šaty v jasných farbách pre zvýšenie viditeľnosti. Odovzdať inej chodcov na ich ľavej strany a oznámi sa slovami: "Odovzdávanie naľavo." Uchovávajte oddelene od ulice korčuľovanie a dodržiavajte dopravné predpisy, keď prejdete vozovky sa dostali na druhú stranu chodníka.
Zvieratá

Psy robia skvelé spoločníkmi, keď idete do na kolieskových korčuliach, ale byť pripravený vysporiadať sa s nejakým extra rozptýlenie, podľa Pet Travel Center stránkach. Domáce zvieratá zvyčajne vyhodiť, keď narazí zvieratká alebo ostatné psy, takže buďte pripravení byť ťahal v rovnakom smere bez väčšieho varovania. Vodítko svojho psa, a vlak ho zastaviť na povel, aby ste to vytiahol na zem, keď sa dostane do pomlčkou.
Podmienky

in-line korčuliarov stretávajú všetky druhy rizík, ako je štiepané dlažby alebo výmole. Chodník by sa mohlo zdať na prvý pohľad príjemné, ale neskôr držať nebezpečných podmienok, ako sú kaluže alebo nebezpečné kopca. Znížte rýchlosť, keď narazíte na zmenu okolností, ako sú zvyšky alebo olejových alebo mokré povrchy. Skontrolujte, či vaše kolesá a brzdy, pretože zvyšky sa niekedy dostane zaseknutý do nich, ako korčuľovať.

Zdravé vedomostijaja - Spoločné ochorenia - Skupina zdravých ľudí - Krása a zdravie - Zdravé riešenie

Zdravé bývanie © www.543628.com