Pri pokuse schudnúť nebolo nikdy jednoduchšie, než je tomu dnes. V súčasnej dobe existujú stovky kníh, ktoré sú dostupné na tému chudnutie a udržať ho. Tam sú tiež doslova stovky rôznych druhov diét, takže si môžete vybrať a vybral si ten, ktorý pracuje pre vás. Skvelá vec, o čítanie kníh na túto tému je, že môžete naozaj myslíte, že o slovách, ktoré sú vyjadrené a môžete tak urobiť na vaše pohodlie včas. To vám umožní naplno spracovávať informácie, ktoré sa bude zdieľať, a vyjadrila s vami. So všetkými týmito dostupných informácií dosiahnutiu vašich cieľov chudnutie môže stať, a tam je niekoľko nových najpredávanejších kníh chudnutie, ktoré vám pomôžu urobiť it.The prvá kniha sa volá zmieniť, Nazvime to nie je tak 1020, nie diéta hmotnosť strata riešenie, David Zinczenka. Táto kniha pojednáva o tom, ako plánovať svoje kalórií lepšie vedieť, čo `re jesť. Odporúča niektoré reštaurácie na úkor iných, a vás naučí, ako jesť múdrejší, zvlášť keď `re stravovanie a náročné vyberte potraviny. Táto kniha je ideálna pre cestovateľov, pretože často fast food je k dispozícii iba option.The GI Diet reviduje, zelenú spôsob, ako trvalé chudnutie revidovať a aktualizovať Rick Gallop je ďalší bestseller. Táto kniha vám ukáže, čo sa červené svetlo potraviny sú žlté svetlo potraviny a zelené svetlo potraviny. Uvádzanie potravín do súvislostí vám pomôže pochopiť a dať si obmedzuje pri výbere potravín choices.The Mayo Clinic diéta denníka, a odborníci chudnutie na Mayo Clinic je kniha napísaná tímom odborníkov v oblasti chudnutia. Hovorí o sledovanie toho, čo jete, a stanovenie cieľov, ktoré sú realistické. Zaoberá sa tiež myšlienku rozbitie zlých návykov a formovanie novej ones.The South Beach Diet Supercharged rýchlejší úbytok hmotnosti a lepšie zdravie pre život, Joseph Signoria PhD. Je to kniha, ktorá sa dotýka na diétu South Beach a všetky jeho prvky? South Beach Diet bol po celé roky a bol vyvinutý lekárom. Mnoho celebrít sa pokúsil túto diétu, a prisahám, že to funguje. Jedná sa jesť niektoré potraviny a využitie porcií vyrovnať potravín cravings.The Desať návykov prirodzene Slim ľudí tým, že Jill Podjasek, je kniha, ktorá vyzerá ako zábavné čítanie. Kryt je svetlý a hravý a lákavé čítať. Kniha hovorí o kľúčových bodov na dosiahnutie optimálnej hmotnosti a ponúka lekcie, ktoré môžu zmeniť vnímanie a postojov, o strate hmotnosti.Nesmú knihy sú na nové a najpredávanejšie zoznamu. Sú to len sprievodcovi, existuje veľa iných kníh chudnutie z čoho vyberať. Pri výbere knihy, uistite sa, že to vyzerá, že sa hodí k vášmu štýlu. Ak ste `re zábavu a pozitívny človek, potom môže čítať nudný román nemal byť veľmi motivujúce, ale ak sa vám páči vážny druh čítania by to mohlo vyhovovať vám dobre! Pokúste sa nájsť knihu, ktorá vyhovuje vášmu štýlu a vaše písanie ľubovôle a nevôli. Pokúste sa nájsť knihu s dobrým recenziám a ktorá bola recommended.Finding právo kniha by mohla byť len vec potreba, aby vám motiváciu schudnúť. Knihu možno reflektované ako začnete svoju cestu.