ZDRAVIE

www.543628.com

Home | Zdravé bývanie | zdravie | jedlo | Matka a dieťa | štýl |
| | Zdravé bývanie >  | zdravie |

zdravie

Ako udržať od bytia Cold Pri čakaní na autobus

Či už budete jazdiť školský autobus alebo mestský autobus, ak žijete v chladnej oblasti krajiny, pravdepodobne ste strávil nejaký čas triasol, keď ste čakal na svoje prepravu do dorazí. Zima je obzvlášť nebezpečná svojimi teplotám pod bodom mrazu a ľadový vietor. Pripravte sa na chladné počasie, než odídete z domu, aby sa vaše čakanie na autobusovej zastávke bezpečné a pohodlné. Veci, ktoré budete potrebovať
niekoľkých vrstiev oblečenia Hat
alebo kapucne
sluchu
palčiaky alebo rukavice
izolované ponožky
Lined topánky alebo vysoké topánky
Šatka
chemických ohrievačov

Zobraziť ďalšie inštrukcie
1

šaty v niekoľkých ľahkých vrstiev namiesto jednej ťažkej vrstvy. Vzduch medzi vrstvami oblečenia pridáva ďalšiu izoláciu na udržanie svojej telesnej teplo. Nápady pre odevné vrstvy zahŕňajú termoprádlo, fleece bundu, sveter, mikinu a kabát.
2

nosiť klobúk. Takmer polovicu svojho telesného tepla uniká z hlavy, keď je to vždy nezakryté. Lyžiarska čiapka alebo bunda s kapucňou môže pomôcť teplo zostať tam, kde ju budete potrebovať. Ak klobúk nepokrýva vaše uši, pridajte chrániče sluchu.
3

Chráňte svoje končatiny. Prsty na rukách a nohách sú obzvlášť citlivé na nízke teploty. Rukavice sú teplejšie ako rukavice, rukavice aj väčšiu slobodu pohybu. Noste izolačné ponožky a robustné, lemované topánky alebo vysoké topánky určené pre nízke teploty.
4

Wrap šatka okolo dolnej časti tváre, aby zahnala chlad a chrániť vaše pľúca z dýchanie frigidná vzduchu. Zabaľte Konce šatky okolo krku a zastrčiť ich pod kabát chrániť nekrytú pokožku.
5

zostať aktívny, aby sa vaše krvný obeh. Prejsť na mieste, hojdačka ruky a chodiť na počkanie na autobus.

Zdravé vedomostijaja - Spoločné ochorenia - Skupina zdravých ľudí - Krása a zdravie - Zdravé riešenie

Zdravé bývanie © www.543628.com