Ako uspieť v alkohole a drog Rehab

keď tam sú tisíce ročne, ktorí navštevujú drog a alkoholu rehabilitáciu v Spojených štátoch, relatívne malé percento zostať úplne alkoholu a drog-free neskôr. Kým rehabilitácia môže vás na správnu cestu, musíte sa naučiť nové životné zručnosti a návyky, držať s priateľmi, ktorí sú podporujú, rozvíjajú nový spôsob myslenia, rovnako ako sa osobná zodpovednosť, aby zostala triezva a bez drog a alkoholu v dlhodobom horizonte. Veci, ktoré budete potrebovať
textov
výtvarné potreby
Bible | Zobraziť ďalšie inštrukcie
učiť sa nové zručnosti potrebné pre život | 1

Zapojiť sa do aktivít, ktoré nadväzujú vaše sebavedomie. Mnohí sa môžu dostať do zvyk vegging v pred televíziou alebo hranie dlhé hodiny videohier. Kým títo sú spôsob, ako zabiť čas, je dôležité pre oživenie alkoholu alebo narkoman učiť zručnosti, ktoré budovať ich sebavedomie. Vaše sebavedomie je už poškodený a môže byť dôvodom pre stále závislý na prvom mieste.

Účasť na pre-aktívnej činnosti, ktoré nie sú spojené s drogami a závislosti na alkohole, môžu pomôcť. Dobrovoľník na pomoc deťom v škole alebo spoločenstvo, dobrovoľne pracovať na čiastočný úväzok v miestnej knižnici, doniesť jedlo pre seniorov alebo sa zapojiť do odpočívadle ministerstva sponzorovaná svojho vyznania. To vám môže pomôcť rozvinúť zmysel pre hodnoty a sebaúcty, na rozdiel od akejkoľvek spojitosti s alkoholom alebo drogovej závislosti po dokončení rehabilitácie.
2. Vziať umenie vám pomôže rozvíjať sebavedomie a odvrátiť nudu.

Vezmi umenie. Umenie môže pomôže rozvíjať sebavedomie. To môže byť dobrý spôsob, ako tráviť svoj voľný čas v rehabilitácii a von z rehabilitácie. Ak máte rozvíjať svoj talent, budete môcť zarobiť nejaké peniaze navyše, ale dôležité je, že to môže byť stabilizačné, zmierniť stres a nudu. Nuda je jedným z dôvodov, niektoré z nich majú pevný čas zdržiava od alkoholu a drog.

Keď vidíte, umeleckých diel, ktoré ste vytvorili v súčasnosti alebo v minulosti, pomôže vám to uvedomiť si, že máte zariadenie stojí za to. To môže byť pomoc poskytnutá v súlade off drog a alkoholu a budete menej pravdepodobné, že bude ovplyvnený starým "priateľom", ktorí sa môžu snažiť presvedčiť, aby sa zapojili opäť v self-deštruktívne návyky.
3 Vyberte si priateľov, ktorí budú podporovať vás vo vašom úsilí byť zneužívanie návykových látok zadarmo.

Vyberte si nových priateľov. Pokiaľ si zavesiť von s starými kamarátov pitie, je pravdepodobné, že sa chystáte začať piť znova. Mohlo by sa nestane cez noc, ale dať mu dostatok času a bude. Neblázni, aby si mysleli, že môžete "zavesiť s chlapcami" a nie dostať do ťažkostí. To trvá len jednu recidívu získať niektoré zahnutý znova, tak drž sa ďalej od tých, ktorí používajú, a vybrať si priateľov, ktorí nemusia byť tak vzrušujúce, ale kto vás podporí vo vašom úsilí zostať triezvy a bez drog.

4

Prečítajte si nenásytne. Namiesto toho trávi veľa času sledovaním televízie, uvediete televízor do skrine a naučiť sa byť oponentom. Prečítajte si o tom, ako byť triezvy. Prečítajte si prvá osoba účty tých, ktorí uspeli. Prečítajte si o všetkých základných otázok, ktoré by mohli sprevádzať zneužívanie alkoholu a drog, ako je depresia alebo bipolárnou poruchou. Prečítajte si pozitívny materiál, ktorý vám pomôže rozvíjať duchovne. Prečítajte si Bibliu. Prečítajte si držať krok správach. Čítanie posilňuje myseľ, rozvíja intelekt a pomáha, aby sa vaša myseľ aktívna. To vám môže pomôcť získať duševnú silu a udržať si podporovaná ďalších príbehov a vhľad, zostať mimo drog a alkoholu.
5 Modlitba vám môže pomôcť získať silu zostať mimo drog a alkoholu, aby boli úspešní s rehabilitácia .

Modlite sa za Božiu pomoc. Modlitba môže pomôcť získať silu na prekonanie závislostí. To funguje pre mnoho, ale tiež sa vytrvalosť.
6

Abstinuj úplne od drog a alkoholu. Nemyslite si, že môžete občas "ponoriť" a zostať triezvy. Alkohol a narkoman potrebuje, aby firma vyriešiť sám so sebou, že sa nebude piť vôbec, vôbec. Alkohol nie je niečo, čo si môžete dopriať v rekreačne, rovnako ako mnoho moci. Má moc nad násilníkom, a to najlepšie, čo urobiť, je, aby sa do vašej mysle nemali piť vôbec, nikdy, navždy. Je to niečo, čo musíte byť ochotní vzdať úplne. To je dôležitý krok pre svoje uzdravenie.