Mnoho ľudí sa snaží kúpiť domáci výkon zariadenia v týchto dňoch a nájdete výber ohromujúci a mätúce. To je normálne, pretože tam sú doslova tisíce možností. Pointa je, že výber správneho fitness vybavenie závisí na vašej goals.If chcete niečo pomôže schudnúť a len pomôže získať trochu viac fit produkt si vyberiete bude diametrálne odlišná, ako keď chcete začať trénovať, aby sa časť v určitom športe. Ďalšie úvahy by mali zahŕňať: váš vek, počiatočná úroveň kondície svojho rozpočtu dôvodov a na množstvo úložného priestoru a nastaviť space.This prehľad je navrhnutý tak, aby vám všeobecnú predstavu o tom, ako každý kus výkonu zariadenia funguje a kto by to mohol byť najlepší vhodný for.Stationary Cvičenie Bikes stacionárny rotoped môže byť výbornou voľbou pre niekoho, kto bol neaktívne a práve začína cvičebný program. Požičovňa vám môže poskytnúť malým dopadom kardiovaskulárne cvičenie a spáliť kalórie, ktoré vám pomôžu zložiť tie ďalšie pounds.Using na stacionárnom bicykli bude menej pravdepodobné, že spôsobí zranenie ako pri použití iných typov zariadení. Okrem toho, že sú ľahko použiteľné a ukladať, a majú tendenciu byť jedným z cenovo dostupnejšie kusov výkonu zariadenia dostupných today.Stationary kola prichádzajú v dvoch prevedeniach, vo vzpriamenej polohe, čo je rovnako ako bežné koleso, a leží, ktorý umožňuje ľuďom s bedrovou problémami, lepšie sedí, pretože pedal.Elliptical TrainersAn eliptický trenažér je aeróbne cvičenie stroj, ktorý sa používa na nahradenie prechádzku alebo si zabehať, kedy počasie neumožňuje externé činnosti, si proste t dostať preč, alebo ak chcete malý vplyv forma chôdze, ktorý je menej pravdepodobné, že mať za následok injury.Because eliptických trenažérov majú rôzne úrovne odporu, že je skvelý stroj pre začiatočníkov, ktorí chcú pokračovať v cvičení a nechcete kupovať nový stroj, zakaždým, keď sa zvyšuje ich fyzickej zdatnosti. Ceny na týchto strojoch beží od nízkeho rozpočtu docela expensive.TreadmillsTreadmills, ako eliptických trenažérov, ponúkajú cvičíte vo forme chôdzi alebo behu. Oni nie sú tak nízky vplyv ako eliptické, ale vám môže pomôcť vám s rastúcim odporom ako vaša fitness trénerov úrovni increases.Like kríža, môžu bežať od strednej cenovej hladine veľmi drahé. Posilňovne boli použité úspešné chudnutie, rovnako ako vnútorné školenie pre bežcov. Kým väčšina z týchto strojov zložiť pre ľahké skladovanie, niektoré sú celkom ťažké a zaberajú veľa room.Stair horolezcov ClimbersStair alebo schodiskové steppery, sú navrhnuté tak, aby poskytujú nízky odpor spôsob, ako spáliť rovnaké množstvo kalórií, ktoré by lezenie schody, bez vaše kolená a členky búšenie do schodov bude. Tieto stroje sa zvyčajne skladajú z madla a dvoch pedálov ako kroky, ktoré budete používať striedavo sa dostať lezecké effect.Others modely v tejto oblasti sú kríženec bežiacom páse a schodisko horolezec, a ponúka zážitok trochu ako chôdza po eskalátor. Mnoho ľudí, ktorí sa snažili tento druh strojov sťažujú na bedra a chrbta. Ak ste neaktívny po dlhú dobu je to asi nie je stroj pre you.Rowing MachinesRowing stroje sa používajú ako pre nízky vplyv kardiovaskulárne cvičenia a silový budovy. Používaný správne, môže veslári posilňovanie všetkých hlavných svalových skupín. To môže tiež byť zábavné zariadenie používalo. Rovnako ako ostatné výkonu zariadenia, ktoré oscilujú od veľmi rozumné extrémne drahé modely, ktoré používa konkurenčný rowers.Home telocvične gymsHome bude tón a posilnenie svalov. Poskytujú množstvo cvičení odpor hmotnosti, čo vám umožní získať celkové telesné cvičenie a spáliť kalórie well.Home štúdia sú zamerané na ľudí, ktorí sú vážne cvičenie a udržanie fit a pevná. Kvalitné modely môžu byť pomerne drahé a vyžadujú značnú space.Resistance ChairsThese osobitne navrhnuté stoličky umožniť ľuďom, ktorí majú problémy stojace za dlhú dobu, aby si kardiovaskulárne cvičenie s extrémne nízkym dopadom. Všetky cvičenia sa vykonáva v kresle, takže môžete použiť tento stroj pri sledovaní televízie. Je to dobré alternatívou pre ľudí, ktorí boli aktívni za dlhú dobu, alebo pre starších ľudí, ktorí chcú zostať zdravý, ale majú ťažké čase pomocou tradičnej cvičenia products.Home vybavenie cvičenie vám pomôže schudnúť, zlepšiť kardiovaskulárne kondície a zvýšiť svoju silu. Vyberte si produkt, ktorý bude s najväčšou prospech vás, a pamätajte, že aj keď tieto stroje majú rôzne cenové body, dostanete, čo si zaplatí:. Drahšie výrobok pravdepodobne trvať dlhšie a dá vám lepšie výsledky