Ako dať si prsia skúšku

Prsia vlastné skúška (BSE) je metóda, ktorá zahŕňa kontrolu a pohmatom prsiami ku kontrole všetkých existujúcich kusoch, hrúbka, citlivosť, bolesť a zafarbenie. Prevedenie vlastné prsia skúšku môže byť docela nepríjemné počas prvých niekoľkých pokusoch. Ak ste zvyknutí robiť, bude táto metóda pomôže určiť normálny stav vášho poprsia. Prsníka vlastné skúška bude tiež robiť to pre vás jednoduchšie odhaliť zmeny, ktoré môžu byť prípadne údaj o problémy. Táto metóda je doporučená pre ženy vo veku 20 a starších. Najlepšie je to robiť pravidelne - v rovnaký deň každého mesiaca, konkrétne týždeň potom, čo vaše menštruácia. Pokyny
1

Začnite prsníka skúšku tým, že stojí alebo sedí pred zrkadlom. Chrbát musí byť rovná, ramená v neutrálnej polohe a obe vaše ruky nadol po stranách tela. Teraz skúmať vaše prsia zblízka. Akonáhle sú obe prsia majú svoj obvyklý tvar, veľkosť, kontúry a farby, to znamená, že sú úplne v poriadku a zdravé. Ak zistíte, že vaše prsia vyzerať trochu inak, než je obvyklé, platí zvyšok krokov k pozorovanie a potvrdenie takejto zmeny.
2

zostať stáť alebo sedieť pred zrkadlom a pokračovať v prsia skúška. S rukami po stranách tela, ohnite je, aby vaše ruky v bok. Potom skúmať vaše prsia veľmi úzko znova. Hľadať akýchkoľvek neobvyklých zmien, napríklad jamky a hrbole po koži, začervenanie, vyrážky, opuchy a či niektorý z vašich bradaviek prevrátený (tlačil dovnútra, namiesto bežne poukázať). Ako variant tohto kroku môžete tiež ohýbať mierne dopredu skúmať vaše prsia v inom uhle.
3

Pokračujte na ďalší krok tým, že zvýši aj vaše ruky nad hlavou. Spona ruky dohromady a priviesť ich trochu dozadu, aby sa zasadila hrudníka von. Skontrolujte povrch vaše prsia spredu. Pozrite sa na bokoch av blízkosti podpazuší. Pozrite sa na rovnakej podivné zmeny na veľkosť a tvar pŕs. Pozrite sa na zmeny vo farbe a štruktúre okolitej kože.
4

odopnúť ruky. Ľavú pažu majte zvýšená. Prineste si pravú ruku dole. Jemne stlačte si ľavú bradavkou pre kontrolu každé vypúšťanie. Prineste si ľavú pažu dolu. Zdvihnite pravú ruku a urobiť rovnaký postup na pravej strane.
5

Lie ľahu (na chrbte) na pevnom lôžku a umiestnite vankúš alebo zložený uterák pod ľavé rameno. Flex ľavú ruku a umiestnite ľavú ruku za hlavu. Použitie vankúšiky na index, strednej a prstenníku na pravej ruke, začnite palpácii s jemným dotykom. Do jemnými krúživými tlače, a to od oblasti v blízkosti svoje bradavky vysťahovanie. Pocit, kým sa nedostanete na celý obrys ľavej prsník. Udržujte vankúšiky prstov byt a postupne zvyšovať tlak - dosť cítiť svoje vnútorné tkanivo a hrudný kôš. Po prejdení celý ľavý prsník, preneste vankúš na pravom ramene. Flex pravú ruku za hlavu. Páči sa rovnaký postup na pravom prsníku.
6

cítiť povrch prsníka, zatiaľ čo v sprche. Stály alebo starostlivo sedí na vani, môže byť výhodnejšie urobiť si skúšku prsníka, zatiaľ čo vaša pokožka je mokré a šoupavý. Sklopte ľavú ruku a položte ľavú ruku za hlavu. Použitie strednej 3 prsty pravej ruky, začnite skúmanie ľavý prsník. Potom vykonajte rovnaký postup na pravom prsníku.
7

Postavte sa čelom k stene, zdvihnúť ľavú ruku a odpočinku ju na stenu. Dávajte pozor, aby natiahnuť ruku príliš veľa, aby sa zabránilo pokožku pred dotiahnutím, čo je pre vás ťažké cítiť povrch. Teraz s pomocou troch prostredných prstov na pravej ruke (index, strednej a prstenník), skúmať povrchy ľavej podpazuší. Nahmatajte pre všetky hrče, hrbole, zahusťovanie a oblastí s bolesťou. Vykonajte rovnaký postup na pravej podpazušia.