ZDRAVIE
www.543628.com
škodlivých chemikálií sú prevedené do menej škodlivých chemických látok pomocou chemických reakcií v pečeni. V prvej fáze tohto procesu vytvára nestabilné častice známe ako voľné radikály, ktoré môžu poškodiť bunky. Znečistenie, žiarenie, potravinové konzervačné a HIV, to všetko prispieva k tvorbe voľných radikálov. Akonáhle sú toxíny boli zmenené, začína druhá fáza. V druhej fáze, pečeňové bunky premeniť voľné radikály do látky rozpustné vo vode, ktoré môžu opustiť telo močom alebo výkalmi
diéta -. Phase One
Výber správne potraviny je nevyhnutné pre osobu s cieľom zlepšiť jeho alebo jej detoxikáciu pečene funkciu. Dobrá výživa pomáha pri schopnosť regenerácie pečeňových buniek, ktoré už boli poškodené, a tiež pri tvorbe nových buniek. Antioxidanty a fytochemikálie sú nevyhnutné pre zníženie voľných radikálov, takže potraviny s beta-karoténu, vitamínov C a E a selén sú odporúčané. Ovocie, zelenina a celozrnné výrobky sú skvelé miesto pre štart
diéta -. Phase Two
Potraviny, ktoré obsahujú zlúčeniny síry, ktoré sú potrebné previesť škodlivé chemické látky látky rozpustné vo vode, sú dôležité pre druhú fázu procesu detoxikáciu pečene. Kapusta, ružičkový kel a brokolica sú bohaté na týchto zlúčenín
Antioxidanty
Nasledujúce potraviny obsahujú antioxidanty, ktoré obmedzujú škody spôsobené voľnými radikálmi:. Repa, mrkva, hnedá ryža, cesnak, paradajky, pšeničný kľúčik, melóny, papriky, tomatillos, banány, guava, para orechy a rascu.
Glutatión a B vitamíny
tripeptid glutatión a vitamín B, dôležité súčasti procesu detoxikácie, sú vyrobené v tele a tiež v nasledujúcich potravín: vajcia, špenát, cibuľa, špargľa, melón, papája, avokádo, huby, paprika a orechy Čerstvé ovocie a zľahka varené farebné zeleniny obsahujú všetky živé enzýmy, vitamín C a prírodné antibiotiká, ktoré prispievajú k detoxikácii pečene. Sprevádzať príjem potravy veľkým množstvom vody. Kdekoľvek od šiestich až 12 šálok denne pomôže obličky odstrániť rozbitý toxíny z pečene. Kým pacienti s HIV sú s najväčšou pravdepodobnosťou nie je náročná alkohol, je nutné zdôrazniť, škoda popíjať tieto nápoje budú mať na pečeň. HIV pacienti by sa mali vyhýbať multivitamíny s železom, pretože železo sa ukladá v pečeni a zvýšenie toxicity železa môže dôjsť.
príjem potravy
Obchádzky
Zdravé vedomostijaja - Spoločné ochorenia - Skupina zdravých ľudí - Krása a zdravie - Zdravé riešenie
Zdravé bývanie © www.543628.com