Spôsoby, ako sa vyhnúť ochorie počas chrípkovej sezóny

"chrípka" je nejaká choroba spôsobená vírusom chrípky. Existuje mnoho kmeňov vírusu, spôsobujúce choroby, od veľmi miernej až život ohrozujúce. Chrípka môže zasiahnuť kedykoľvek počas roka, ale epidémie majú tendenciu opakovať v pravidelných intervaloch. Tieto epizodické ohnísk chrípky sú označované ako sezónna chrípka. Sezónna chrípka zvyčajne udrie v neskorom jesene a zimy. Neexistuje žiadny liek na chrípku, ale môžete podniknúť opatrenia, aby sa zabránilo dostať ju na prvom mieste. Pochopiť, ako chrípka šíri
fotografie

Prvá vec, ktorú musíte urobiť, ako sa chrániť, je pochopiť, ako vírus chrípky šíri. Tie prvé majú prísť do styku s ním, potom to musí byť schopný sa dostať dovnútra vášho tela.

Infikovaná osoba kašle alebo kýcha, môžete dýchať vírusu. Vírus môže byť tiež vysielať prostredníctvom kontaktu. Si môžete vyzdvihnúť na vírus bozkávanie niekoho alebo potrasenie rúk. Keď si trieť oči, alebo nemajú umývať si ruky pred jete, môže vírus chrípky na ruky dostať do vášho tela.

Vírus môže žiť na povrchu na chvíľu. Keď nakazené ľudí otvorí dvere, alebo používa pero v obchode s potravinami, napríklad, môže nechať za sebou vírus. Keď prídu po a dotknúť kľučku alebo použite pero, si môžete vyzdvihnúť vírus. Ak nechcete umyť ruky, môžete zmluvu chrípku.

Človek infikovaný vírusom chrípky nemusí vedieť, že ho má, a nemusí ukazovať žiadne príznaky. Nakazená osoba môže nakaziť ostatné približne jeden deň pred príznakmi začať až päť dní potom.
Rozpoznať príznaky chrípky

Ak viete, príznaky chrípky, je môžete podniknúť kroky na obmedzenie svojej expozície. Navyše ak rozpoznať príznaky v seba, môžete pomôcť v boji proti šíreniu chrípky tým, že izoluje seba čo najviac a prijímanie ďalších opatrení.

Bežné príznaky chrípky sú horúčka, únava, kašeľ, nádcha alebo upchaný nos, bolesť v hrdle, bolesti kĺbov a svalov, bolesti hlavy a žalúdočné a črevné problémy, a to najmä u detí.
činiť kroky k tomu zmluvné Je

najviac dôležitá vec, ktorú môžete urobiť, je, že vaše telo je v dobrom stave. Získať dostatok odpočinku a správnej výživy. Chcete, aby vaše telo, aby mohli pripojiť odpor by mal byť vírus pokus o inváziu.

Vyhnite sa blízkemu kontaktu s tými, kto by mohol byť infikovaný. Nezdieľajú potravín alebo príbory alebo predmety, ako sú zubné kefky - skrátka, skúste obmedziť kroky, ktoré prenos baktérie

Jedným z najdôležitejších ochrán je čistota -. Najmä časté a dôkladné ruky umývanie. Nech je to zvyk si umyť ruky, akonáhle zadáte váš dom. Týmto spôsobom budete nedotýkajte sa povrchu, a nebude nakaziť svoju rodinu.
Získajte očkovanie proti chrípke
zábery

chrípky sú k dispozícii každý rok, že stráž proti mnohým kmeňom vírusu. Vzhľadom k tomu, kmene vyvíjajú a menia je vakcína preformulovať každý rok. To znamená, že jedna vakcína nechráni donekonečna. Musíte mať vakcínu každoročne. Viesť k chrípkovej sezóny Vakcína je k dispozícii v mnohých miestach: lekári kancelárie, kliniky, pracovisko a ďalšie nastavenia. Vakcíny prísť injekcií a nosové hmly. Nie každý môže byť očkované. Poraďte sa so svojím lekárom.