Emočné účinky spôsobené fajčenia

Fajčenie je emocionálna závislosť, ako aj fyzická závislosť. Pochopenie emocionálne účinky, že fajčenie má na predmet môže môže ľahšie prestať fajčiť. Ako ste sa viac závislí na fajčenie, bude emocionálne účinky stále zreteľnejší. Energie

malé množstvo kofeínu v cigaretách (od nikotínu) spôsobí príval energie, ktorá môže viesť k zvýšeniu rýchlosti rozprávanie a zvýšenej nálady.
Relaxačné

Fajčenie môže vyvolať pocit eufórie a uvoľnene. Táto funkcia chemického účinku nikotínu v cigaretách a tiež hlboké dýchanie použiť pri fajčení.
Vplyv na Appetite
Fajčenie

má vplyv ako potláča chuť do jedla Andr. diuretikum
Force of Habit

fajčenie môžu byť tiež použité ako emocionálna barla v nepríjemnej dobe. Vzhľadom k nahromadeniu zvyku, fajčiari citovo závislý a môže začať fajčiť, keď sú smutní, strach alebo nešťastný.
Koniec pracovnej doby

Táto kombinácia účinkov môže spôsobiť, že ľudia cítia stresovaný, unavený alebo pravdepodobne na priberanie na váhe, ako sa snažia prestať fajčiť. Ak ste pripravení ukončiť, uistite sa, že pobyt správne hydratovaná a prax hlboké dychové cvičenia na kompenzáciu negatívnych emocionálnych príznakov. Tiež zvážte použitie nikotínu v inej forme (oprava alebo guma) na niekoľkých prvých týždňov bez cigarety.