Výhody odvykanie od fajčenia

Fajčenie ovplyvňuje celé vaše telo negatívnym spôsobom. Žiadna bunka je ovplyvnená toxínov, ktoré ste vložili do tela, ak fajčíte. Výrobcovia cigariet dať varovania na etiketách informovať fajčiarov z nebezpečného vplyvu, ktorý majú na svoje zdravie. Pretože návykových vlastností tabaku, je ťažké prestať, akonáhle ste začali, ale vedel, výhody zanechania fajčenia môže pomôcť uspieť. Dlhšia životnosť

Asi 90 percent prípadov rakoviny pľúc je spôsobené fajčením. Keď skončíte, vaša šanca na smrť sa znižuje až o 50 percent za 5 rokov. Môžete znížiť riziko vzniku ischemickej choroby srdca, znižuje riziko mŕtvice, a je menej pravdepodobné, že v ústach, krku a pažeráka.
Vyzerať lepšie

Väčšina ľudí sa obávajú, o hľadá mladých. Len málo vecí budete vyzerať rovnako starý ako suchú, vrásčitú kožou a zafarbia, žlté zuby. Fajčenie zužuje krvné cievy v koži vonkajšej vrstvy, takže to nemá dostatok kyslíka a živín. Fajčenie tiež poškodzuje kolagén a pružnosť, ktoré vám pokožke pevnosť a pružnosť. Ak máte prestať fajčiť, cievy rozšíria, takže vaša pokožka prijíma živiny, ktoré potrebuje. Budete rozvíjať menej vrások, najmä okolo úst a očí. Tabakové škvrny môžu byť odstránené, a sfarbené zuby môžu byť čistené a bieliť pomôcť obnoviť mladistvý vzhľad úsmev. Ak prestanete fajčiť, vaše zuby zostanú biele po dlhú dobu.
Cítiť sa lepšie
fotografie

krvného tlaku a tepovej frekvencie pokles. Je to jednoduchšie dýchať, ako vaše stúpa hladiny kyslíka a oxidu uhoľnatého klesať. Krvný obeh zlepšuje, pomáha ohriať studené ruky a nohy. Je to jednoduchšie chodiť, si zvyšuje úroveň energie, a je menej pravdepodobné, kašľať a byť preťažené. Nebudete tak unavený, a vy budete môcť ochutnať a cítiť znova.
Duševné Výhody

Prestať fajčiť môže zlepšiť duševnú sviežosť. Vaša schopnosť byť dostatočne silná, aby opustil môže zdvihnúť depresie, dá vám dôveru a dá vám viac času na realizáciu záujmov.
Úspory

prestanete fajčiť, môžete uložiť centrálne videnie. Môžete ušetriť veľa peňazí, a to najmä s cenou tabaku a daní, ktorú zaplatíte na to zvyšuje pravidelne. Ušetríte peniaze na lieky, ktoré užívate na fajčením ochorenia, ako je infekcia, bolesť v krku, diabetes, ochorenia ďasien, vredy, astma, bronchitída, rozdutie pľúc a Môžete uložiť svoj vlastný život i životy ľudí okolo vás. Pasívnemu fajčeniu zabije okolo 40.000 ľudí ročne, podľa American Heart Association.