Mýty a fakty o fajčení

napriek všeobecnému pochopeniu, že fajčenie je závislosť a že prestať by mohol byť dobrý nápad, tam je ešte aa veľa dezinformácií a úplne nevedomosti o jeho nebezpečenstve. V správe za rok 2008 vyčnievajúce miliardu úmrtia z užívania tabaku v priebehu budúceho storočia, Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) citoval potrebu vlády varovať obyvateľstvo o nebezpečenstve tabaku ako jednu zo stratégií, aby brzdy na tom, čo kto volal globálnej epidémie. Kto tvrdí, že užívanie tabaku je vo svete bežné, pretože "nedostatok povedomia o jeho nebezpečenstve," medzi iné dôvody. Rakovina

Je to mýtus, že len rakovina, ktorá je fajčenie spôsobuje rakovinu pľúc. Faktom je, že fajčenie spôsobuje veľa druhov rakoviny, vrátane tých, ktoré, rovnako ako rakoviny hrubého čreva, môže zdať, že nesúvisí s fajčenia závislosti. Okrem spôsobuje väčšinu úmrtí na rakovinu pľúc, fajčenie spôsobuje tiež väčšinu prípadov mechúr, hltana, pažeráka a hrtana rakoviny. Ostatné rakoviny, ktoré môžu spôsobiť fajčenie patrí nádoru obličiek, rakovina žalúdka, rakovina krčka maternice, rakoviny pankreasu a akútnej myeloidnej leukémie.
Ochorenie

Je to mýtus, že srdcové ochorenia a mŕtvica sú len obavy o zdravie okrem rakoviny, že fajčiari majú na starosti. Faktom je, že fajčenie poškodzuje takmer všetky orgány v tele. To zahŕňa tráviaci systém s dôsledkami, ktoré môžu zahŕňať vredy, pálenie záhy a Crohnovej choroby, chronické zápalové ochorenie čriev, ktoré sa môžu objaviť kdekoľvek v zažívacom trakte, z tenkého čreva do hrubého čreva. Pečeň tiež poškodený fajčenia, ktorá zasahuje v pečeni schopnosť odstrániť toxíny z tela. Fajčenie môže tiež pečeňové ochorenie zhoršiť. Kosti, taky sa zraní fajčenia a tými, ktorí ich používajú skončiť so znížením kostnej hmoty a väčšie riziko vzniku osteoporózy.
Priberanie na váhe
fotografie

Je to mýtus, že prestať fajčiť automaticky znamená, že budete priberať na váhe. Faktom je, že nie každý, kto ukončí kladie na kíl. Keď bývalých fajčiarov urobiť priberanie na váhe, je to zvyčajne vo výške len 6-8 libier, aj keď asi 10 percent ľudí, ktorí prestávajú získať 30 alebo viac libier. Vyfajčená cigareta dočasne robí vaše telo spaľovať viac kalórií (a zároveň poškodenie srdca). Avšak, potom, čo opustil, ste pálenie len nepatrne menej kalórií za deň, než ste sa pri fajčení.
Light cigarety

Je to mýtus, že cigarety s menej dechtu a /alebo nikotín je lepšie pre vaše zdravie, ako bežné cigarety. Predáva sa ako ľahké cigarety s nízkym obsahom dechtu, mierne alebo ultra-ľahké, s nízkym výnosom cigarety majú filtračné otvory, ktoré riediť dym fajčenie stroj testuje dym, dávať dáta, že niektorí fajčiari veria, aby im lepšie využiť. Bohužiaľ, fajčiari nechtiac zblízka filtračných otvorov prstami alebo ústami. Fajčiari, že nemáte náhodou ako to urobiť tendenciu kompenzovať menej nikotínu fajčením viac či vdýchnutia hlbšie. National Cancer Institute zistil, že s nízkym výnosom cigarety neposkytujú žiadnu ochranu pred škodlivými účinkami fajčenia.
Výhody Ukončenie

Je to mýtus, že potom, čo ste fajčil dlhú dobu, alebo sa dostali okolo určitého veku, bude prestať fajčiť nezáleží. Je pravda, že prestať fajčiť pred dosiahnutím veku 30 škrtom vaša šanca zomiera na choroby súvisiace s fajčením o 90 percent. Tiež ukončenie pred dosiahnutím veku 50 polovíc vaše šance na umieranie v najbližších 15 rokoch súvisiace s fajčením príčin. Ale výhody pre odvykanie vždy zostane. Do 20 minút po fajčení si poslednú cigaretu, srdcová frekvencia klesá. V 12 hodín, oxidu uhoľnatého boli normalizované v krvi. Jeden rok, sa riziko koronárnych srdcových ochorení na polovicu. Päť až pätnásť rokov, riziko mŕtvice sa to nefajčiar. Hojenie trvá roky.