ZDRAVIE
www.543628.com
Prvým krokom pri používaní Nicorette žuvačky je spočítať, koľko fajčíte. Guma je k dispozícii v 2 mg (miligramov) a 4 mg za kus, a mali by byť starostlivo zakúpiť v závislosti na množstve spotrebovaného tabaku.
Nicorette produktovej webovej stránky má užitočné kalkulačky pre tento účel. Ak hľadáte prestať fajčiť, a v súčasnosti fajčí až 25 cigariet denne, 2mg žuvačky je miesto, kde začnete. Ak fajčíte viac ako 25 cigariet denne, potom je Nicorette informácie naznačujú, začnete sa 4 mg ďasne.
Začiatok Nicorette
Podľa webovej stránky produktu, by mali Nicorette byť použité a postupne znižuje v priebehu času. Keď začínajú používať žuvačky Nicorette buď na 4 mg alebo 2 mg dávkovanie, žuť jeden kus každých 1 až 2 hodiny po dobu prvých šiestich týždňov užívania. Od sedem až deväť týždňov, dávka by mala byť znižované, aby jeden kus každé 2 až 4 hodiny a počas dvoch týždňov tejto 12-týždňový program, je dávka znížená na jeden kus každé 4 až 8 hodín.
< p> Nicorette tiež odporúča v nadväznosti na program, ktorý sa ponúka, volal páchaná Quitters, čo je viac individuálny plán prestať fajčiť s lepidlom.
Správne použitie
< p> Pri používaní Nicorette, mali by ste pomaly žuť žuvačku, po dobu až asi 15 žuje, po ktorom mierne brnenie alebo "pikantnú" príchuť by mal byť zistiteľný. V tomto momente by ste mali mať guma "zaparkoval" medzi tvárou a ďasien. To je kľúčový bod výučby, pretože čím dlhšie alebo rýchlejšie žuť, tým viac nikotínu uvoľní naraz. Príliš veľa uvoľní nikotín môže spôsobiť dráždenie v krku alebo nevoľnosť, preto je dôležité žuvať žuvačku pomaly. Odporúča sa žuť znova, až brnenie je preč. Nikotín z jedného kusu žuvačky Nicorette by mali byť použité až do pol hodiny a guma musí byť zlikvidovaný, nikdy znovu použiť.
Zaväzuje pomocou Nicorette je veľký krok na odvykanie od fajčenia, a bude trvať až 12 týždňov svojho života. Využite rôznych príchutiach ponúka produkt, ku ktorým patrí ovocie a niekoľko druhov mäty, okrem pravidelného unflavored produktu.
Nicorette odporúča, že ak stále dochádza k nikotínu chute po 12 týždňoch, je je najlepšie sa poradiť so svojím lekárom pred použitím ďalej.
Zdravé vedomostijaja - Spoločné ochorenia - Skupina zdravých ľudí - Krása a zdravie - Zdravé riešenie
Zdravé bývanie © www.543628.com