Ako Sports vám môže pomôcť prestať fajčiť

Jeden z najúčinnejších spôsobov, ako prestať fajčiť, neprichádza vo forme náplasti alebo žuvačky, je to vaša vlastná telesná aktivita. Ak pridáte športovať do vášho každodenného života, zistíte, že vám to pomôže znížiť svoje fajčiarske návyky. Športovanie funguje vaše telo ťažké, takže si radšej stráviť prestoje odpočíva ako fajčiť, a keď ste vlastne hrá šport, nemáte čas fajčiť. Konzumácia čas

hráte šport, nie ste fajčenia. To je najúčinnejší spôsob, že šport vám pomôže prestať. Ak sa chystáte priniesť krabičku cigariet so sebou na futbalovom ihrisku, budete pravdepodobne musieť dať fajčenie v poradí, zatiaľ čo vy ste sa zúčastňuje v športovej udalosti. Pot, vybavenie, tréneri, diváci i mnoho ďalších faktorov, aby športoviskách posledné miesto, kde budete môcť fajčiť.
Odvádza energiu

Nielen, že nebudete môcť fajčiť, keď hráte šport, môžete fajčiť na chvíľu potom, čo ste urobil. Po dlhom dni intenzívnej fyzickej aktivity, vaše telo je unavený, a ty si ťažko dýchal. Budete používať vodu a kyslík k odpočinku tela, inhalácie dymu bude to posledné, čo máš na mysli. Nie je to atraktívnou možnosťou, kým vaše telo je odpočinutý.
Pocit viny

Aj keď vaše telo je odpočinutý, pravdepodobne nebudete chcieť fajčiť. Stráviť celý deň beží Pick-up hry basketbalu a uvidíte, ako dobre vaše telo cíti. Môžete sa cítiť trochu bolestivé, ale určite pocit, že ste urobili niečo produktívneho. Posadil sa na dym jednoducho robí máte pocit, že všetko vaše úsilie a pot bol k ničomu. Môže vás myslieť dvakrát o rozsvietením, že budúci cigaretu.
Zdravý životný štýl

Čím viac hráte šport, tým viac sa váš život sa točí okolo neho. Vaše stravovanie, cvičenie, spánok a rekreačné návyky všetky sú zamerané na šport. Fajčenie nemá miesto v úsilí o zdravý životný štýl.