Fajčenie a Naše telo

Fajčenie tabaku prispieva 17 percent všetkých úmrtí v Spojených štátoch, čo je zhruba 33 percent úmrtí na rakovinu, 25 percent smrteľných infarktov a 85 percent všetkých úmrtí na chronickou obštrukčnou chorobou pľúc (CHOCHP). Fajčenie vážne poškodzuje srdce človeka, kardiovaskulárny systém, a časom, pľúca. To narúša funkciu mozgu, zvyšuje riziko mŕtvice a môžu výrazne urýchliť známky starnutia, medzi svojimi mnohými ďalšími škodlivými vplyvmi. Fajčenie je hlavnou príčinou rakoviny a srdcových ochorení, dve hlavné príčiny úmrtia v závislosti nikotínovej USA

Nikotín je veľmi návyková chemikálie prirodzene nachádza v tabakovej rastliny. Pri požití zvyšuje hladiny potešenie vyvolávajúce chemických látok v mozgu serotonín, dopamín, noradrenalín a Pôsobí tiež ako stimulant na centrálny nervový systém a zvyšuje adrenalín produkciu. Nikotín spôsobuje, že srdce bije rýchlejšie a tvrdšie pracovať a krvných ciev (spôsobuje vysoký krvný tlak a zvýšené hladiny tukov v krvi). Tieto kombinované faktory značne zvyšujú pravdepodobnosť ochorenia srdca.

Nikotínu závislosť sa vyvíja veľmi rýchlo, u väčšiny ľudí, a môže byť docela problém pre niektoré prekonať kvôli abstinenčným príznakom, ako sú podráždenosť, ťažkosti so sústredením, frustrácia , nepokoj, nervozita, zvýšená chuť do jedla, bolesť hlavy, žalúdočné kŕče, zlosť, úzkosť, spomalenie srdcovej frekvencie, zvýšenie krvného tlaku a intenzívnu túžbu po nikotíne.
toxických chemikálií
< p> S každým vdýchnutím, môže fajčiar prijímať stovky rôznych toxínov. Cigaretový dym je známe, že obsahujú aspoň 900 toxíny, vrátane oxidu uhoľnatého, vinylchlorid, benzén, čpavok, kyanidy, formaldehyd, olovo, arzén, kadmium a nitrozamíny. Odhaduje sa, že jedna cigareta môže stať priemerného fajčiara sedem až 13 minút svojho života. Navyše začína vo veku 30 rokov, môže človek fajčiť asi 96.700 cigariet, čo odhadom 5 miliónov menej životné hodín v Amerike ročne.
Antikvárne dym

Pasívne fajčenie je rovnako škodlivé, ak nie viac, ako z prvej ruky dymu. Keď človek fajčí v uzavretom objekte alebo vozidla, sa dotýka každého, kto je tam. Deti sú obzvlášť citlivé na škodlivé účinky fajčenia, vďaka tomu, že ich imunitný systém sa stále vyvíja. A škodlivé účinky domáce zvieratá môže byť ešte intenzívnejšie, pretože sú zvyčajne na úrovni podlahy - kde sú všetky dym padá. Keď človek fajčí okolo ostatných, že ich spôsobí na ne rovnaké škody, ak nie horšie, než si ich spôsobila na seba.
Výživové účinky

Fajčenie môže vyčerpať hladiny niekoľko telesných základných živín. V skutočnosti, sa každá cigareta údené, človek stráca približne 25 mg vitamínu C. Aby sa zabránilo týmto účinkom, môžu mať prospech z fajčiarov doplňovaním stravy s vitamínmi A (beta-karotén), B-komplex, C, a E, spolu s minerály vápnik, selén a zinok.
Tipy pre odvykanie

väčšina fajčiarov sú si vedomí škodlivých účinkov fajčenia, ale napriek tomu sa rozsvieti. Prečo? Vzhľadom k tomu, že sú závislí, a závislosťami často vyžadujú veľa úsilia, trpezlivosti a vôľu k prekonaniu. Existuje niekoľko metód, ktoré môžu byť užitočné pre fajčiarov, ktorí chcú prestať fajčiť. Populárna metóda používa mnoho je esenciálny olej, Lobelia, ktorý obsahuje nikotín, ako je chemická látka, ktorá môže pomôcť zmierniť abstinenčné príznaky a odraziť túžbu fajčiť. Ďalšou metódou, ktorá má údajne pracoval pre niektoré je dvojdňové hroznovým alebo jablko rýchlo. . Niektorí ľudia údajne žuvanie ženšenu (šťava a všetky), zatiaľ čo iní tvrdia, jedlú sódu spolu s dennou multivitamín pomohla zmierniť ich nutkanie fajčiť

klinické metódy, ktoré pomáhajú fajčiarom prestať fajčiť patrí: laserová liečba, hypnóza, farmaceutický drogy, a akupunktúra. Číslo jedna faktorom pri určovaní, odvykaní je, či táto osoba je skutočne pripravený odísť. Ak sú úplne odhodlaní prestať fajčiť, podarí sa im to. To môže vyžadovať niekoľko neúspešných pokusov, sa snaží niekoľko rôznych metód, alebo pre niektorých to môže dokonca trvať niekoľko rokov. Avšak, ľudská myseľ je veľmi výkonný prístroj, ktorý je schopný prekonať akúkoľvek závislosť, sa domnieva, že všetky energie sú zamerané na rovnaký cieľ, celistvý a bez váhania a neistoty. Fajčenie je jednosmerná cesta choroby, utrpenie a predčasná smrť. Nie sú žiadne pozitívne vlastnosti fajčenie, žiadne výhody, žiadna odmena, okrem snahy vyhnúť sa nepríjemné abstinenčné príznaky. Závislosť na fajčenie, rovnako ako akékoľvek iné závislosti, ovláda človeka.
Fotografie