Spôsoby, ako prestať žuvací tabak

Keď tabakové výrobky, ako sú žuvacie a šnupavý tabak nezahŕňajú fajčiť, ale stále predstavujú veľké zdravotné riziká, ako je rakovina a zabil degeneratívnych ústnej podmienok. Rovnako ako cigarety, bezdýmný tabak obsahuje nikotín vysoko návykovú. Závislosť na nikotíne v kombinácii s možnou psychologickou a obvyklé závislosti spôsobené žuvacieho tabaku je veľmi ťažké prestať fajčiť. Existuje mnoho prístupov k odvykanie žuvací tabak dohromady. Výber správnej metódy pre vás môže byť nástrojom k vášmu úspechu. Poradenstvo a podpora skupiny

silný tabak odvykanie program pomáha žuvanie tabaku používateľom vysporiadať sa s problémami odvykaní. Či sa tieto programy zahŕňajú jeden na jedného poradenstvo, skupinové poradenstvo alebo kombináciu oboch, sa sústreďuje na poskytovanie podpory, pomoci a podpory pre tabak Žuvací tabak užívateľov, ktorí vykonali svedomité rozhodnutie prestať používať.

Telefón Pomocník na programy pripojiť volajúci potrebujú vedenie a podporu s vyškolenými poradcami tabakových fajčenia. Táto podpora môže zahŕňať pomoc pri navrhovaní osobné odvykaní plán, ktorý berie svoje vzory užívania tabaku a individuálnych bojov do úvahy. Mať poradca vám tiež môžu pomôcť vyhnúť sa bežným a identifikovateľné chyby, ktoré vedú k zhoršeniu situácie.

Obklopte sa ľuďmi, ktorí podporujú vaše rozhodnutie prestať žuvací tabak. Môžu to byť rodina, blízki priatelia a ďalších vyčlenených žuvací tabak vzdávající. Na druhú stranu, vyhnúť scenáre, ktoré môžu obsahovať žuvací tabak alebo ľudia, ktorí môžu povzbudiť svoje žuvanie tabaku.
Náhradné nikotínovej terapie

náhradnej nikotínovej terapie (NRT) zahŕňa postupne znižoval používania nikotínových náhrad alebo náhradky znížiť a nakoniec zlomiť fyzickú závislosť na nikotíne zo žuvacieho tabaku. Náhrady nikotínu a náhradky prichádzajú v podobe nikotínových žuvačiek, náplastí, predpis pastilky, inhalátory a nosové spreje. Tie môžu pomôcť obmedziť nikotín chute, ktoré spôsobí, že sa žuť tabak. Guma môže ukázať ako obzvlášť účinné, pretože sa používa podobne ako žuvací tabak v tom, že niektoré žuť a odpočinúť si ju medzi tvárou a ďasien, čo nikotín vstrebať ústami tkanív.

Pretože náhrady nikotínu zaoberať iba fyzickú závislosť tabak, žuvací tabak užívatelia by mali používať v spojení s podpornými skupinami a poradenstvo.

Nontobacco šnupací a žuvací produkty zmierniť niektoré z obvyklého závislosti žuvacieho tabaku tým, že umožňuje ešte dať niečo do pusy. Oni tiež môžu byť vyrobené z bylín a rastlín, ako je mäta alebo kofeín, ktoré stimulujú vám inými spôsobmi.
Lieky na predpis

Lekári predpisujú vysadení nikotínu pacientov s antidepresíva ako Bupropion, ktoré vám pomôžu potlačiť príznaky vysadení nikotínu. Poraďte sa s lekárom a požiadať o recept na Bupropión nikotínu, ak je obzvlášť bolestivé psychicky.

Vareniklín prekáža mozgu nikotínových receptorov. Lekári priradiť tieto zmenšiť príjemný stimuláciu nikotínu a potlačiť príznaky vysadenie nikotínu. Necitlivosť na užívanie nikotínu môže tiež znížiť túžbu žuť tabak.