Informácie o fajčení

Podľa Centra pre kontrolu chorôb, "Fajčenie poškodzuje takmer každý orgán v tele, čo spôsobuje mnoho chorôb a vplyv na zdravie fajčiarov všeobecne." Kým fajčenie cigariet, ste vdychovanie nikotínu, čo je psychoaktívna droga, ktorá je veľmi návykový. Fajčenie cigariet je najčastejšou chemická závislosť v Spojených štátoch. Keď prestanete fajčiť, bude okamžité a dlhodobé zdravotné výhody pre vás. Zdravotné riziká

fajčenie je zlé pre vaše zdravie. Fajčenie je príčinou 90 percent všetkých prípadov rakoviny pľúc. Fajčenie zvyšuje riziko srdcových chorôb, infarktu a mŕtvice. Fajčenie spôsobuje rakovinu pažeráka, hrtana, krku a úst. Fajčenie počas tehotenstva zvyšuje riziko potratu, doručovanie dieťa príliš skoro a syndróm náhleho úmrtia dojčaťa. Fajčiari si emfyzém, bronchitída, zápal pľúc a iných chorôb častejšie. Fajčenie zvyšuje riziko vzniku cukrovky 2. typu. Fajčenie znižuje svoj zmysel pre chuť a vôňu. Ľudia žijúci v domácnosti majú zvýšené riziko srdcových ochorení a rakoviny pľúc kvôli vášmu dymu.
Závislosť

Podľa Centra pre kontrolu chorôb, "Výskum naznačuje, že nikotín je rovnako návyková ako heroín, kokaín alebo alkohol." Nikotín v cigaretách uvoľnenie dopamínu v mozgu, čo je "kľúč chemické sprostredkovanie túžbu konzumovať drogy."
Elektronické cigarety
fotografie

nový typ cigarety, tzv elektronickej alebo e-cigareta, je o potraviny a liečivá. E-cigareta je batériou napájaný prístroj, ktorý vytvára dym od nikotínu a ďalších chemických látok, ktoré sú známe karcinogény. E-cigareta tiež pridáva príchute, ako je čokoláda a mäty tak, aby mladí ľudia priťahujú. V tejto dobe FDA zadržiavanie všetky zásielky e-cigariet na hranici a snaží sa držať je von z krajiny.
Zdravie Výhody odvykanie

Prestať fajčiť môže znížiť zdravotné riziká vo všetkých oblastiach. Čím skôr prestanete, tým väčší úžitok. Národné ústavy zdravia štátu "Čoskoro potom, čo opustil, krvný obeh začne zlepšovať, krvný tlak začína vracať do normálu. Váš čuch a chuť návrate. Vzdať tabaku vám môže pomôcť žiť dlhšie. Vaše riziko vzniku rakoviny znižuje sa každý rok zostanete bez dymu ".
Ako prestať

Odvykanie od fajčenia je ťažké a zvyčajne vyžaduje viac ako jeden pokus, kým ste úspešní. Existujú rôzne metódy na odvykanie od fajčenia. Náhradnej nikotínovej terapie, ako sú nikotínové žuvačky a nikotínové náplasti sú preukázateľne efektívne. Tieto dve náhradnej nikotínovej terapie práce, pretože pomaly znižovať množstvo nikotínu uvoľneného do vášho systému, kým ste sa k ničomu. To pomáha zmierniť abstinenčné príznaky a odstaviť ťa cigariet pomaly. Spolu s náhradnou terapiou, by fajčiar použiť behaviorálna terapia. Uznávajúc, časy a miesta, ktoré fajčia a nahrádzanie rôzne správanie, ktoré odvrátiť vás od chcú fajčiť v týchto časoch je veľmi dôležité.