Nefajčiarske Nevýhody

Nevýhody fajčenie rozhodne prevažujú nad klady. Väčšina ľudí vie, že fajčenie môže viesť k rakovine pľúc a iných zdravotných rizík, ale každý deň niekto spustiť alebo reštartovať rozsvieti. Nefajčiarske výhody patrí chvíľkové uspokojenie a zmysel pre lepenie skúsenosti s ostatnými fajčiarov. Ale nevýhody ovplyvňuje nielen vás, ale aj tí, ktorí ťa milujú. Fakty

Cigarety obsahujú návykové drogy nikotín, ktorý sa rýchlo vstrebáva do krvného obehu pri vdýchnutí. Prvým výsledkom je stimulácia centrálneho nervového systému, ktorá zahŕňa zvýšenie krvného tlaku, srdcovej frekvencie a dýchania. Podľa Národného inštitútu pre zneužívanie drog, nikotínu môže tiež viesť k chronicky zvýšenej hladiny cukru v krvi. To môže tiež viesť k závislosti, ktorá odkazuje na nutkavého užívania lieku, aj keď sú negatívne dôsledky. Keď závislý fajčiar snažia prestať fajčiť, prežíva nepríjemné abstinenčné príznaky, vrátane podráždenosť, poruchy spánku a silné chute na tabak.
Význam

Fajčenie je hlavnou príčinou predchádzať postihnutia, ochorenia a úmrtí v Spojených štátoch. Podľa Centra pre kontrolu a prevenciu chorôb, fajčenie spôsobuje asi 438.000 úmrtí ročne, s asi 38.000 úmrtí ročne pripísať pasívnemu fajčeniu. Fajčenie poškodzuje takmer každý orgán v tele a spôsobuje 87 percent úmrtí na rakovinu pľúc, čo je najčastejšou príčinou úmrtí na rakovinu v USA pre mužov aj ženy.
Krátkodobé dôsledky

Krátkodobé dôsledky, ktoré nie sú v oblasti zdravia je nepríjemný zápach na oblečenie, cena cigariet, nepríjemné pocity okolo nefajčiarov, a otvory vyhorel v čalúnení či oblečenie. Krátkodobé súvisiace so zdravím následky patrí nepríjemný kašeľ, pocit udýchaný po ľahkej aktivity, trasenie rúk a pretrvávajúce prechladnutí.
Vážne zdravotné

účty fajčenie cigariet asi jednu tretinu všetkých zhubných nádorov. Je zodpovedný za nielen rakoviny pľúc, ale aj pre väčšinu typov rakoviny hrtana, pažeráka a močového mechúra. Podľa American Cancer Society, tabak obsahuje viac ako 60 látok je známe, že spôsobuje rakovinu. Tam je tiež dôkaz, že fajčenie cigariet je hlavnou príčinou ischemickej choroby srdca a chronickou obštrukčnou pľúcnou (pľúc).
Výhody odvykanie

odvykanie od fajčenia môže viesť k bezprostredné zdravotné prínosy pre mužov a ženy všetkých vekových kategórií. Ukončenie znižuje riziko rakoviny pľúc a iných foriem rakoviny. To tiež znižuje riziko srdcových ochorení, mŕtvice a chronické pľúcne ochorenie. Čím skôr prestanete, tým väčší je prínos pre zdravie. CDC ponúka ucelený zoznam odkazov na odvykanie fajčenia (pozri zdroje).