Ako dlho to trvá, aby Flush nikotínu z tela?

Nikotín je jednou z najviac návykový právnych látok na svete. Milióny ľudí boji s fajčením každý deň, a ďalšie milióny sa stávajú závislými na konci roka. Jedným z najdôležitejších spôsobov, ako tohto zlozvyku zbaviť, je prepláchnuť liek z vášho tela. Vedieť, ako dlho to trvá a ako urýchliť proces vám pomôže prestať fajčiť rýchlo. Ako sa Nikotín dostať do tela?

Nikotín dostane do tela cez vdychovanie cigaretového dymu. Použité dym obsahuje iba stopové množstvo nikotínu, ak existuje. Akonáhle sa dym do pľúc, je absorbovaný do krvného obehu (ako je kyslík) a rozdeľuje sa po celom tele. Telo vie, že nikotín je toxická látka, a bude metabolizuje obličkami. Nikotín je rozpustný vo vode a budú prepláchnuť pečeň byť rozoslané močom. Množstvo nikotínu v každej cigarety je približne 1 až 2 mg.
Ako dlho to zostať v tele?

Hlavným množstvo nikotínu v každej cigarety bude prepláchnuť rýchlo močom. Tento rýchly preplachovanie rýchlosť často vedie k ťažkým fajčenia, ako fajčiari ďalej pre ich ďalší hit. Avšak, ako nikotín je čerpaná pomocou krvného obehu, bude to nakoniec držať v celom tele. To by malo trvať 6-8 hodiny, aby si jednu plnú cigaretu z vášho tela. Avšak, ak ste silný fajčiar, budete mať oveľa viac nikotínu vo vašom tele. Počas rokov fajčenia, nikotín sa skončiť v tukových bunkách a po zvyšok vášho tela. Akonáhle prestanete fajčiť, by sa väčšina nikotínu vo vašom tele sa metabolizuje a von z vášho tela do 48 až 72 hodín. Avšak, pretože nikotín sa lepia na vaše tukové bunky a iných častí tela, to môže trvať dlhšie, vypláchnuť úplne. Kotinín je vedľajším produktom spaľovania nikotínu, a to môže zostať v tele až 30 dní.
Ako ho dostať von rýchlejšie?

Nikotín je ako každá látka, ktorá vstupuje do vášho tela. Musí byť metabolizovaný. Preto akákoľvek činnosť, ktorá zvyšuje váš metabolizmus pomôcť dostať nikotínu a kotinínu z tela rýchlejšie. Počnúc cvičením by bolo skvelý spôsob, ako zrýchliť váš metabolizmus, aby sa nikotín von. Cvičenie zvyšuje tepovú frekvenciu, ktorá zvyšuje váš metabolizmus a rýchlosť, s akou spálite kalórií. Po rokoch fajčenia, bude dôležité začať dobrým cvičením všetky spôsoby. Tiež sa uistite, piť veľa vody. Ako už bolo spomenuté, nikotín je rozpustný vo vode, takže pitná voda vám pomôže odplaviť všetky pretrvávajúce stopy. Každý vitamín C pomôže rovnako, ako vitamín C urýchľuje metabolizmus. Nikotín tiež má tendenciu ničiť vitamín C v tele, takže výmena bude dôležité po ukončení fajčenia.