Ako Chew, ktoré vám pomôžu prestať fajčiť

Odvykanie od fajčenia je veľmi ťažké, pretože nikotín v cigaretách je vysoko návykové. Ako fajčiar, máte nepochybne pokúšal zlomiť zvyk viac ako raz. Fajčenie nie je len fyzická závislosť, ale aj psychická závislosť. Akt zasahujúce do pack pre cigaretu, zapálil ju, funí, vdychovanie, a oháňal popol sú veľmi hlboko zakorenená v fajčiarskom každodenného života. Väčšina fajčiarov si, že keď prestal, že nevedia, čo s rukami. Použitie bezdýmný tabak je alternatívou pre niektorých fajčiarov vystúpiť cigarety. Veci, ktoré budete potrebovať
bezdýmný tabak balenie
tabak
Snus vrecká
Zobraziť ďalšie inštrukcie
1

snaží bezdýmný tabak v mieste cigariet nemusí byť dobrý nápad, v závislosti na vašom pohľade bezdymových tabakových výrobkov. Žuť, pretože to je niekedy odvolával sa v Spojených štátoch, je veľmi odlišný od toho, čo švédsky používali rokov. Toto je známe ako snus - vyslovované ako "slučka" s "s" na začiatku. Snus je prášková forma tabaku, ktorý je pasterizované a parné liečiť, nie vyliečiť oheň podobal americkému tabaku je. Tento parný proces znižuje karcinogény, čím sa pre zdravšie výrobok ako cigarety alebo šnupavý tabak.

Snus prichádza v dvoch formách, voľné alebo vrecúška, rovnako ako americký snuff. V sáčky sú viac populárne pre tých, ktorí využívajú ju prestať fajčiť, zatiaľ čo voľná je viac populárny medzi tými, ktorí začali používať a nikdy nefajčili. Vo Švédsku množstvo snus používateľov je väčší ako počet fajčiarov. Výskyt rakoviny spôsobené akýmkoľvek typom nikotínu produktu klesla vo Švédsku viac ich obyvateľov prestať fajčiť v prospech snus použitie. (Pozri odkaz 3)
2

Nákup môže švédskych snus sáčkov alebo americký snuff vrecúška z miestneho tabaku obchode. Švédsky snus je k dispozícii v Spojených štátoch, ale dostupné značky sú obmedzené. Je možné zakúpiť on-line obchodov mimo územia Spojených štátoch.
3

Ukončite všetky fajčenie cigariet pred použitím bezdýmný tabak snus alebo. Najjednoduchšie je začať deň bez cigariet a použitia snus šnupavý tabak alebo na ich mieste. Kedy by ste normálne zapáliť svoju prvú cigaretu v deň, použite snus šnupavý tabak alebo miesto
4

Miesto zväzok švédskych snus v rámci svojho hornej pery na prednej strane;. Sú menej slinných žliaz v tejto oblasti robiť snus produkt prirodzene pľuvať bez. Ak používate americkú šnupavý tabak, vložte ju do dolnej čeľuste, medzi ďasno a zadné zuby. Je pľuvať bez tiež, ale pretože existuje viac slinných žliaz na spodnej čeľusti, môže produkovať nejaký hlien. Nikotín spokojnosť bude trvať 30-45 minút.