Môže Pľúca sa vráti k normálu po ukončení fajčenia?

Schopnosť pľúc sa dostať z vplyvu fajčenia môže závisieť od počtu rokov fajčiarov predmetu svojej pľúca zvyku. Ale zdravotné odborníci sa zhodujú, že sa zdravotný stav pľúc začne zlepšovať takmer okamžite po tom, čo fajčiari uhasiť svojej poslednej cigarety. Toxický účinok fajčenia

kabáty cigaretový dym do pľúc s toxickými časticami známy ako decht. Dym obsahuje toľko ako 250 chemických látok alebo látok je známe, že sú jedovaté, vrátane oxidu uhoľnatého podľa Centra pre kontrolu chorôb a prevenciu (CDC). V priebehu času môže neustále dráždenie tar-produkovať dym v pľúcach viesť k dýchacím ochoreniam známym ako rozdutie pľúc. CDC uvádza, že fajčenie spôsobuje tiež asi 90 percent úmrtí na rakovinu pľúc súvisiace s u mužov a takmer 80 percent týchto úmrtí u žien. Tieto choroby sa objavia počas rôznych časových obdobiach v závislosti na vlastnostiach a zvyky jednotlivých fajčiarov. Čím dlhšie človek fajčí, tým ťažšie je pre pľúca zvrátiť vplyv akonáhle človek ukončí.
Očistný proces

telo a pľúca začnú čistenie preč toxíny cigariet takmer okamžite po fajčiarom prestať fajčiť, v závislosti na American Cancer Society. Dvadsať minút po opustení, srdcovú frekvenciu a krvný tlak klesnúť späť na normálnu úroveň. Do 12 hodín, nebezpečné úrovne oxidu uhoľnatého opustiť telo. Dva týždne na tri mesiace neskôr, krvný obeh a kyslíka zlepšovať zvyšuje kapacitu pľúc. Niekedy v priebehu prvých deviatich mesiacov končiť, ex-fajčiari začnú kašlať menej a riasy, ktoré sú malé vlasy-ako štruktúry v pľúcach, obnoviť funkciu. Zdravé riasy vyčistiť pľúca hlienu a znižuje šance na infekciu.
Dlhodobé zdravotné prínosy odvykanie

American Cancer Society hlási niekoľko dlhodobých prínosy odvykania, vrátane zníženia o polovicu riziko ischemickej choroby srdca už v prvom roku. Päť až 15 rokov po poslednej cigarete, ex-fajčiara riziko mŕtvice klesá na to nefajčiar, a riziko rakoviny pľúc znižuje na polovicu. V dlhodobom horizonte, odvykanie tiež znižuje ochorenie dýchacích ciest, podľa CDC.
Vplyv na ostatné

dym vydychovaný fajčiarov alebo emitovať horiacej cigarety vystavuje pľúca nefajčiarov na rovnaké chemické látky a možných chorôb stretávajú užívateľov tabaku. Izbu alebo vetranie budov nebude slabnúť hrozbu pasívnemu fajčeniu. Pravidlá proti fajčeniu v rámci domácnostiach a na pracoviskách ušetriť nevinných okoloidúcich týchto účinkov. Tí vystavení pasívnemu fajčeniu v priebehu času skúseností podobný očistný proces ako u bývalých fajčiarov pri vybratí z situáciách konštantná vystavenia tabakovému dymu.
Metódy odvykania

americký Cancer Society odporúča niekoľko krokov a metód prestať fajčiť. Označenie prestávajú dáta na kalendáre a dostať priateľmi a rodinou na palube pre podporu vám môže pomôcť. Žuvacia guma bez cukru, mrkva palice a Hard Candy môžete splniť ústnu tendencie fajčiarov. A Nikotínové žuvačky alebo odstupňované nikotínové náplaste pomoci mnohých fajčiarov, najmä dlhoroční závislí, ukončite.