Aký je najefektívnejší spôsob, ako prinútiť ľudí, aby prestali fajčiť?

Závislosť na nikotíne nakoniec môže spôsobiť rakovinu, emfyzém a mŕtvice. Fajčenie vedie k kozmetických problémov, ako sú vrásky alebo zažltnuté zuby a môže negatívne ovplyvniť zdravie ostatných ľudí prostredníctvom pasívneho fajčenia. Neexistuje žiadny čarovný riešenie, ktoré pomáha ľuďom prestať fajčiť. Priatelia a rodina sa často čudujú, o najefektívnejší spôsob, ako prinútiť ľudí, aby prestali fajčiť. Najúčinnejší spôsob, ako podporiť niekto vzdať zvyk je kombináciou vzdelania, liečbu a podporu, ale aj pri tejto kombinácii liečebných metód, fajčiar musí mať túžbu zastaviť. Vzdelávanie

Vzdelanie môže presvedčiť fajčiara, že existujú zdravotné riziká fajčenia. Toto je obzvlášť účinná technika s teenagerov. Vzdelávacie materiály o fajčení a jeho priama súvislosť s rakovinou pľúc sprevádzané fotografiami pľúc znečistených cigaretového dymu sú obzvlášť účinné. Fotografie Smoking dopadom na kožu a zuby sú ďalšie veľmi efektívny spôsob, ako vzdelávať osoby o ukončení význam fajčenia. Často sa ľudia mylne myslia, že je zbytočné, aby prestal po rokoch fajčenia. Hlavného lekára 1990 Správa o fajčení, ako americkí poznámky Cancer Society uvádza, že 10 rokov po ukončení, početnosť úmrtí na rakovinu pľúc pre človeka, ktorý prestať fajčiť je asi polovica miera rakoviny pľúc u ľudí, ktorí fajčia ďalej po celú dobu ich žije. Fajčiari by sa mali naučiť, že nemusíte čakať 10 rokov sa ich telá na poberanie dávok, Hlavného lekára 1990 Správa tiež ukazuje, že akonáhle sa 12 hodín po ukončení, oxidu uhoľnatého stabilizovať na normálnu úroveň
<. br> Lieky alebo náhradnej nikotínovej

Akonáhle fajčiar získal vzdelanie o rizikách nikotínu, môže si byť pripravený skúsiť prestať fajčiť. Jednou z metód, ktorá pomohla fajčiarov úspešne prestať nikotínu je substitučná terapia. S touto terapiou sú nikotínové náplaste kladený na tele alebo nikotínových žuvačiek je žuť na pomoc fajčiar telo postupne prispôsobiť zníženie množstva nikotínu. Lekári tiež vám predpíše lieky na fajčiarov, ktoré môžu pomôcť v boji nesmierne prestať fajčenie cigariet.
Podpora
fajčiari

​​pomôcť vyhnúť sa miestam, kde budú v pokušení vyzdvihnúť cigarety. Povzbudzujte ich, aby nahradiť svoje fajčenie cigariet so zdravými činnosti, ako je chôdza, ako znížiť stres a poskytnúť náhradu za chýbajúce akciu. Spoločne sa zúčastňujú podporných skupín je ďalší spôsob, ako partnera s niekým, kto sa snaží prestať fajčiť. Oslava keď fajčiar zastavil aj na krátku dobu, je ďalším dôkazom podpory. Pripomenul im, prečo sa rozhodla zastaviť na prvom mieste bude ísť dlhú cestu smerom k pomoci im ukončiť raz a navždy.
Fotografia č Čarovná Pullet

je žiadna, magické pilulky, ktorá okamžite spôsobí niekto ísť od bytia fajčiar aby sa stal nefajčiar. Berie prácu ukončiť zvyk, ako je fajčenie, pretože telo sa stal závislý na tom. Okrem fajčiara ktorá chce zastaviť raz a navždy, vzdelanie, lekárska pomoc a podpora sú všetky potrebné súčasti účinne pomáhať niekomu, aby prestali fajčiť.