Rýchle Nikotín Detox

závislosť na nikotíne nastane, keď človek nie je schopný prerušiť používanie nikotínových výrobkov, ako bezdýmný tabak, cigarety a cigary, v závislosti na Mayo Clinic. Abstinenčné príznaky môžu zahŕňať úzkosť, podráždenosť, zmeny nálady, hnev a ťažkosti so spaním (pri vzdať nikotínu). Ak ste sa pokúsili prestať fajčiť na vlastnú päsť bez úspechu, lekár môže byť schopný vytvoriť detoxikačný plán pre vás. To zahŕňa použitie liekov na detox, poradenstvo a vykonanie zmeny životného štýlu. Nikotín Replacement Therapy

Podľa American Heart Association, sa náhradnej nikotínovej terapie pomôcť s nikotínom detox. Táto terapia je k dispozícii v rôznych spôsobov realizácie, vrátane nosového spreja, pastilky a ďasien. Tieto lieky sú k dispozícii na lekársky predpis a starostlivo sledovaní lekárom.

Nikotín tiež zvyšuje dopamín v mozgu, čo pomáha minimalizovať abstinenčné príznaky. Náhradnej nikotínovej terapie nie je pre ľudí, ktorí sú tehotné, mladší ako 18 rokov alebo fajčia menej ako 10 cigariet denne, v závislosti na Mayo Clinic.
Lieky, ktoré neobsahujú nikotín

Ďalším spôsobom, ako detoxikovať od cigariet je pomocou voľne predajných liekov, ktoré neobsahujú nikotín. Antidepresíva, ako Wellbutrin a Zyban, zvyšujú hladinu dopamínu v mozgu.
Účinky

strane týchto liekov môžu zahŕňať problémy so spánkom a sucho v ústach. Ľudia s anamnézou fraktúry lebky a spánkom problémy by nemali tieto lieky.
Nikotín Poradňa

Podľa American Heart Association, použitie liekov v v spojení s poradenstvom je najúspešnejšia metóda pre detoxikáciu od nikotínu v dlhodobom horizonte. Behaviorálne poradenstvo sa zameriava na to, aby pacientom na zvládanie zručnosti potrebné, aby sa zabránilo používanie nikotínové výrobky znova. Spýtajte sa svojho lekára o miestnych programov vo vašej oblasti.
Tipy pre Ako sa vyrovnať s
Odvolanie

Fyzická aktivita bolo preukázané, že zníženie telesnej hmotnosti súvisiace s vzdať nikotínu a minimalizuje stiahnutiu symptómy, v závislosti na Mayo Clinic.

tiež vyhnúť situáciám, ktoré môžu vyvolať nutkanie užívať nikotínové. Napríklad, niektorí ľudia môžu byť v pokušení fajčiť, keď pijete alkohol, nikotín, iní používajú v období stresu. Vyhnúť sa týmto situáciám, kedy je to možné.

Mayo Clinic odporúča tiež plánuje rozptýlenie. Nikotín vyzýva posledných päť minút alebo menej. Urobte si zoznam pre rozptýlenie týchto časoch, ako brať chôdza, chodiť do posilňovne, alebo sa podieľajú na koníček, ktorý zaberá ruky.