V tejto položke sa budem zaoberať kožu. Naša koža je najväčší orgán v našom tele. To pokrýva plochu asi 2m2 a dospelých váži asi 5 kg. Je to vaše hlavné rozhranie s vonkajším svetom a žiadny iný orgán v tele je rovnako vystavená poškodenie napriek zraneniu, znečistenie životného prostredia, fajčenia či choroby pomocou baktérií ako vaša koža. Vaša pokožka s vzhľad je priamym odrazom vášho vnútorného sveta i (emócie, duševný stav, atď) a vonkajším prostredím (pracovné miesto, domov, živiny, atď), ktoré sa vystavujete na denné basis.Your koži vykonáva veľké počet funkcií pre vaše telo. Je to vaša rozhranie s vonkajším svetom prostredníctvom nervov v koži snímací dotyk, zmeny teploty, bolesti a svrbenie. Vďaka tomu je schopná pomôcť regulovať telesnú teplotu pomocou potu, ktorý tiež odstraňuje toxíny a odpadové látky z tela. Kyslá povaha toxínov a odpadov odstránených v našej koži, znamená, že naša koža hodnota pH je kyslá. Výhodou je to, že táto kyslá vrstva vírusy a baktérie zabíja, ktoré sa snažia zaútočiť na nás prostredníctvom našej koži. Konečne dve ďalšie funkcie, ktoré to robí je absorpcia rôznych olejov a kvapalín a výrobu vitamínu D, ktorý je rozhodujúci pre vstrebávanie vápnika v črevách, proti rakovine, protizápalové účinky, jeho schopnosť posilňovať imunitný a nakoniec svoju schopnosť regulovať DNA sám. Je to bohatstvo kože funkcií a jeho zložitosti, ktorá jasne ukazuje, že vaša pleť je jasná barometrom toho, čo sa deje vo vašom tele. To je dôvod, prečo starostlivosti o pleť, závisí nielen na tom, čo si dať na koži, ale aj to, čo ste vložili do svojho mouth.The kože je v podstate skočil do dvoch vrstiev. K dispozícii je silná vnútorná vrstva, ktorá je hlavná časť kože tzv dermis, a tenká vonkajšia vrstva nazýva epidermis. Tesne pod dermis je vrstva tukových buniek nazývaných tuk podkožný, ktorý poskytuje ďalšie ochranný vankúš na koži. Epidermis sa skladá zo štyroch vrstiev: 1. Stratum corneum alebo rohovej vrstvy; 2. Granulosum vrstva alebo zrnitá vrstva, 3.. Stratum spinosum alebo pichať vrstva buniek, a 4. Stratum germinativum alebo bazálna vrstva buniek. Všetky bunky začnú svoju cestu v bazálnej vrstve a postupne sa propracovávají skrz tŕň vrstvy buniek a granulárne vrstva stratum corneum mení svoju štruktúru na trase. Keď sa dostanú do stratum corneum bunky sú teraz tvoria prevažne odumretých buniek zložené z bielkoviny zvanej keratín a rôzne druhy tukov (olejov). Ich bielkoviny a tuk sa používa pomáha pokožku udržať vo vlhkosti a aby toxíny a odpadové prejsť von z tela. Tieto bunky nám poskytujú ochrannú vrstvu, pretože naše živé bunky sa skladá z približne 80 vody. Keby sa mali prísť do priameho kontaktu so vzduchom, budeme vypariť sa a umierajú, pretože vzduch obsahuje asi 1 vody. Bunky v stratum corneum sú tenké, ale veľmi ťažké. Táto vrstva sa neustále obnovuje, kým bunky sú neustále zotrieť celej našej lives.The dermis venuje podstatnú časť našej pokožky. Obsahuje nielen živé bunky, ale ciev, spojivového tkaniva, lymfatické cievy, vlákna elastínu a kolagénu, vlasové folikuly, mazové žľazy, potné žľazy, rovnako ako nervy. Mazové žľazy otvoriť buď priamo na pokožku v niektorých miestach, ale predovšetkým otvoriť do vlasových folikulov. Oni produkujú mastnú látku zvanú mazu, ktorý pomáha zabrániť vlasy pred vysychaním a stáva krehký, rovnako ako udržať vaša pleť mastná. Na štyri milióny potných žliaz okolo vášho tela slúžiť k nám bráni prehriatiu, ako aj odstránenie niektorých odpadových produktov. Lymfatické cievy uľahčiť tok lymfatických tekutín v celom tele. Lymfatické kvapaliny prepravu rôznych látok medzi vašimi bunkami, ako sú tuky a vitamínov rozpustných v tukoch (A, D, E a K), ktoré majú byť absorbované v čreve, vytiahol splodiny z vašich buniek, odvádza prebytočné tekutiny, ktoré sa zhromaždia okolo vašich buniek a filtrov cudzie organizmy a iné skutočnosti, ktoré majú byť uväznení v lymfatických uzlinách, kde môžu byť napadnuté náš imunitný system.Collagen je absolútne nevyhnutné, pretože je spojivové tkanivo, ktoré sa viaže, podporuje a posilňuje iné tkanivá. Nevyhnutné vitamín pre udržanie primeranej úrovne kolagénu je vitamín C. kľúč proteín kolagén, hydroxyprolín vyžaduje vitamín C. Keď sa vaše telo nedostatok vitamínu C, môžete skorbut vyvíjať. Elastín druhý kľúčový proteín vo svojej koži, je to, čo dáva koži jej pružnosť. To umožňuje kožu natiahnuť až na jeden a pol násobok normálnej veľkosti a na jar znova. Predpokladá sa, že zmeny v štruktúre na elastínu vedie k tvorbe vrások v koži. Konečne niečo, čo nebolo spomenuté, je farba kože. Farba kože je určený tromi hlavnými pigmenty: melanín, karotén a hemoglobín. Hlavným faktorom je melanín, ktorý melanocytov bunky produkuje vyššie množstvo melanínu v ľuďoch žijúcich v slnečnejšie podnebie ako ochrana proti absorbovať ultrafialové svetlo. Karotén poskytuje žltá oranžová typu pigment, ktorý je vidieť v mrkve. Vaše telo premieňa na vitamín A. karotén Hemoglobín je molekula, ktorá prenáša kyslík v krvi. Poskytuje červenkastá v rôznych časoch v dôsledku kapilár v blízkosti povrchu svojho skin.So Je zrejmé, že koža je veľmi kľúčový orgán v tele. Súčasne je daná nízka priorita v tele ako orgány, ktoré sú nevyhnutné pre život. To znamená, že vaše telo bude poskytovať krv, vodu a živiny najprv do svojho srdca a mozgu s dostatočným predstihom pred vašej pokožky. Ak je vaša pokožka nie je zdravé, silné a pružné, môžete si byť istí, že nie ste poskytujú všetky životne dôležité živiny v strave, ktoré sú požadované v tele, aby každý orgán v tele, čo to needs.References: Reverzný starnutia; Sang WhangSolve svoje kožné problémy, Patrick Holford a Natalie Savona