Čo sa stane, keď na tretí deň dva kúpeľný týždeň fitnes dostať preč páde z chodníka na ceste späť do svojej izby a zle podvrtnutie členok? Je vaša dovolenka doom pred tým, než sa sotva začal? Nie, ani v blízkosti. Po prvé, ísť na pohotovosť, aby sa ubezpečil, že to nie je zlomené. Potom vezmite ďalšie dostupné schôdzku s jedným z terapeutov na mieste masážne. Masáže v tomto prípade má výhody v niekoľkých oblastiach. Viem to, pretože to vlastne sa mi stalo. Takže prosím, so mnou krátky príbeh o tom, ako moja terapeutka mi zachránil dva týždne kúpeľnú dovolenku alebo tri výhody pre masáže! Najprv poďme začať so stresom. Počas niekoľkých minút po nehode krásne farby už tónovanie členok a nohy. Myšlienky beží v hlave počas tých prvých pár hodín, najprv v prípade núdze a potom celú večeru, zopakoval hlavnú otázku kolegami kúpeľných kamarátov. Ideš domov? Ja neviem o zvyšku populácie, ale idem do kúpeľov pre uvoľnenie stresu, rovnako ako pre cvičenie a vo svojej knihe tento sadzieb tam ako stresujúce situation.Thankfully som mal naplánované na masáž po večeri v noci. Po niekoľkých minútach do mojej masáži masážne terapeut pracoval jej čaro a ja som nemal inú možnosť, ako začať relaxovať pod jej rukami obratných. Vidíte ujma nielen uskutočniť môj členok. Celé moje telo sa viac vyvýšený na podporu tohto zranenia. Ale svaly, lymfatický systém, môj krvný tlak všetci sa stali tmel vo svojich rukách. A potom pôsobila na tlakové body, vďaka ktorým chcete dýchať hlbšie podporou viac relaxačné stav mysle. Môj mozog sa upokojil a Ideš domov? zvonil v hlave. Bol som v stave calm.Then, dostala do členku. Jedná sa o telesné uzdravenie časť masáže. Niekedy tak jemne pracovala po zranení. Podpora svaly uvoľniť a relaxovať. Povzbudivé, že členok nedrží na krv, ale sa pohybovať cez a okolo priniesť rýchlejšie hojenie k zraneniu. Mám z nej tabuľku, ktorá v noci odchádzal z jej kancelárie oveľa lepšie ako chodiť do it.And som mal úsmev na tvári. Vidíte, že som urobil rozhodnutie. Ja nejdem domov. Ja nie som zatiaľ jasné, ako je to bude fungovať, ale ja zostanem! To bol emocionálny prínos massage.That bola streda. Mal som dve masáže s mojím maséra v najbližších troch dňoch. Tieto liečby udržať moje svaly uvoľnené a v lepšom stave za uzdravenie. Bolo to ťažké, že neprispieva na členok, pretože som odmietol prestať chodiť na kurzy cvičenia! Áno, mohol som zaparkoval som na slnku a dostal skvelé opálenie, ale že by som s pálením t vyzerať tak dobre v mojich šatách, keď som sa vrátil domov, keď som sa zastavil cvičenia. Tak som robil, čo som mohol. Mohol by som ešte pracovať svoju hornú časť tela a ja som mohol ešte pracovať v bazéne. Chodil som každú triedu a robil, čo som mohol, a to aj v kick box triedy. A chlapec som kedy udrel, že fiktívne tašku. Kopanie, nie tak dobre much.The nasledujúci pondelok na meranom štyri míle, chodník /cesty, a to až tisíc stôp chôdze som zlepšil svoj čas z minulého týždňa o 10 minút! Do konca druhého týždňa som stratil pol kila viac ako z mojej dva týždne ostať v minulom roku! A dokonca sa stresom úrazu jednoznačne môj Kúpeľný pobyt bol uložený masáži a môj maséra! (Ďakujem Jane Ann!)