ZDRAVIE
www.543628.com
Piť dva litre vody denne. Dostatok pitnej vody vám pomôže vaše obličkové bunky obnovovať samé seba a odplaviť škodlivé toxíny. To tiež pomôže odstrániť prípadné fragmenty obličkových kameňov, ktoré zostali v systéme, po operácii
2
poraďte sa so svojím lekárom, pokiaľ ide o možné zmeny do svojho jedálnička,. Ona môže odporučiť, aby ste znížiť množstvo bielkovín a soli, ktoré jete, takže môžete zotaviť rýchlejšie. Môžete tiež musieť znížiť množstvo mliečnych potravín, ktoré jete, pretože veľké množstvo vápnika môže viesť k kamene. Okrem toho môžete tiež smerovať k zmenšeniu množstva potravín, ktoré obsahujú látku šťaveľan, ktorý môže urýchliť vývoj nových obličkových kameňov. Potraviny, ktoré obsahujú šťaveľan patria čokoláda, špenát, repa a jahody.
3
Jedzte potraviny s vysokým obsahom komplexných sacharidov a drž sa ďalej od jednoduchých sacharidov. Potraviny obsahujúce komplexné sacharidy patrí hnedá ryža, fazuľa, ovsené vločky a koreňovej zeleniny. Tieto druhy potravín môžu dodávať svoje obličky energiu na regeneráciu a obnovu. Vyvarujte sa jednoduchých sacharidov, ako sú múčniky a iné nezdravé potraviny.
4
Vyhnite slané potraviny. Keď vaše obličky regeneruje a je zavedený do soli, je spomalený prirodzený regeneračný proces. Okrem toho môže prítomnosť soli tvoriť obličkové kamene, znamenia nezdravé obličky. Použite citrón, bylinky a ďalšie sviežim korenia ako náhrada soli miesto. Vyhnúť soľ zlepší celkový krvný tlak, rovnako ako zníženie hromadenie tekutiny v rámci obličkami.
Fotografie
Zdravé vedomostijaja - Spoločné ochorenia - Skupina zdravých ľudí - Krása a zdravie - Zdravé riešenie
Zdravé bývanie © www.543628.com