Ako Masáž brucha Masáž Ayureveda

Naučte sa, ako masírovať brucho staroveké liečebné umenie Ayurveda. Ayurveda masáž podporuje prirodzený vnútorný obeh v tele zvyšovať dobrý zdravotný stav a znížiť oblasti bolesti tým, že pracuje na tlakové body v našom tele. Pokyny
1

Pochopiť, čo Ayurveda je. Ayurveda je tradičný zručnosť liečenia z Indie, praktizuje niekoľko tisíc rokov. Zameriava sa na vyváženie tela tri doshas, ​​ktoré udržujú jedinca emocionálne, psychické a fyzické reakcie na ochorenie v rovnováhe.
2

Získajte oleje, ktoré sú dobré pre masáž Ayurveda. Sezamový olej a Neem sú dobrou voľbou pre masáž Ayurveda, pretože obsahujú liečivé vlastnosti, ktoré idú hlboko do vrstiev kože. Oni tiež hydratujú udržať pokožku zdravú a pružnú. Neem olej je prírodný liek na mnohých zápalových kožných problémov.
3

Spread olej na žalúdok ventilátora pohybu s roztiahnutými prstami. Uistite sa, že použitie natoľko, že vaše prsty ľahko kĺzať po pokožke.
4

masáž brucha v miernych rotáciou, dlaň a prsty spoločne. Nepoužívajte príliš veľký tlak, alebo osoba, dostať masáž môže začať cítiť nevoľnosť. Posunúť dole na pravej strane cez brucho, kde pečeň v malej jemné ťahy. To funguje dobre vyčistiť pečeň a je prínosom pre tých, ktorí trpia zažívacími problémami. Kľúčom k úspechu je robiť malé rotácie, pohybe nadol s miernym tlakom