Ako zistiť, ajurvédskej Dosh

Ayurveda je sanskrtské slovo, ktoré znamená "veda života". Rishis, alebo staroveké veštci v Indii pomohol kodifikovať to liečenie umenie a veda o 900 pnl, tým, že píše, čo vedia o výživových smerov pre rôzne telesné typy a špecifické spôsoby, ako liečiť choroby a prevenciu ochorení. Vysoké školy a univerzity v Indii stále ponúkajú vysokoškolák na doktorandské tituly v Ayurveda.Dosha odkazuje na vašu myseľ a typ tela. Podobne ako troch telesných typov v západnej medicíne ectomorph, mesomorph a endomorf, Ayurveda má Váta, Pitta a Kapha.To najlepšie určiť vašu ajurvédskej Dosh, mali by ste konzultovať licencovanú Ajurvédske lekára alebo lekára. Namiesto toho, stále sa môžete veľa naučiť tým, že poznamená svoje vlastné fyzikálne, mentálne, emocionálne a psychické vlastnosti, ktoré vám pomôžu určiť svoju Dosh. To, čo budete potrebovať
internet
Zobraziť ďalšie inštrukcie
1

Začnite tým, že si všimol na veľmi hrubé fyzickej úrovni telesnej hmotnosti a kostnej štruktúry. Vatas sú všeobecne tenké, malé a ľahké kosti. Vyjadrujú vysušenie a pohyb: suché vlasy, kožu, nechty a tendencia k zápche. Sú najvyššími multitaskers takmer nebezpečného stupňa: telefonovanie pri jazde, a jesť a pomocou zariadenia GPS nájsť tú novú pekáreň, kde je spustený 15 minút neskoro? Čo je? Kto má čas všimnúť si semafor sa obrátil žlté nemôže byť tak neskoro.
2

Pozorujte, ak ste skôr stredného vzrastu a športové. Môžete mať solídne základy, energie a milujú beh, cyklo, lyže, plávanie, surfovanie alebo do záhrady, výlet a chodiť svojho psa v rýchlom klipu. Pittas môže vyletieť a majú tendenciu byť úspech orientované.
3

Spanie je obľúbenou kratochvíľou mäkký a šľachetný Kaphas. Pohybujú sa a hovoriť pomaly a rozvážne. Počas zemetrasenia a iných prírodných katastrof sa Kaphas pokojne ľuďom pripomínať, aby na svojich ťažkých topánkach nájsť svoje peňaženky a prejsť k východu, zatiaľ čo ostatní ľudia panika alebo kričať. Podsaditý a niekedy aj nadváhu, Kaphas mať legendárny chuť na sladké.
4

Zhodnotiť svoje energetické vzorce. Vatas bývajú insomniacs s nepravidelné jedlo a spánok návyky: lietajú, ale neskôr môže havarovať a horieť. Pittas parou vpred, ale tiež môže bull zdriemnuť si cez svojich spolupracovníkov k dosiahnutiu cieľa. Športové a dychtivý čeliť výzvam a prekonávať ciele, môžete Pittas na plné obrátky následok stresu bolesti hlavy, vysoký krvný tlak, ak sú veľmi Typ A.Kaphas mať výdrž, ale nemajú radi cvičenia. Ak sa zdravý, môže Kaphas držať krok s nikým, ale ide o to, že nie sú záujem šprintovať k cieľovej čiare. Ak nezdravé, môže Kaphas uviaznuť a mdlo.
5

Pochopte, že učenie o Ayurveda vám môže poskytnúť nástroje pre lepšiu sebaobsluhy, nie ako spôsob, ako "kategorizovať" alebo ťa súdiť sám seba drsne. Cieľom ajurvédy je pochopiť svoje prirodzené inštinkty a pracovať s prírodou zlepšiť svoje healthy.Be uvedomte si, že môže byť Váta, Pitta, alebo dokonca Vata-Pitta-Kapha. Váš profil základné Dosh nezmení.
6

ďalšie podrobnosti kontrolou zdroja nižšie. Určenie vašej dosh na základe týchto širších kategórií typ tela, telo vybudovať, energetickej hladiny a osobnostných rysov, je východiskovým bodom. Ako zložité tému (seba), ale naučiť Ayurveda môže pomôcť znížiť nespavosť (Vatas), znížiť netrpezlivosť (Pittas), alebo pomôcť vyzve vás stagnácie (Kapha), môžete si prečítať obchodné časopisov alebo sa neformálne " ; Dosh kvízy ", ktoré môžu pomôcť dať vám nahliadnuť do yourself.Rather ako tvrdá a rýchla pravidlá, zvážte Ayurveda ako spôsob, ako konsolidovať informácie už viete, ab
fotografie