Ajurvédska medicína Typy telo

Ajurvédska medicína učí, že existujú tri typy, riadiaci orgán alebo doshas, ​​ktoré charakterizujú duševné a fyzické atribúty každého človeka. V niektorých prípadoch, môže byť zodpovedajúca rovnováhu všetkých troch doshas vyjadriť. Za účelom dosiahnutia wellness, Ayurveda učia, že doshas musí zostať v stave rovnováhy, a tam sú špecifické inštrukcie, ktoré každý dosha by mali byť dodržané, aby bolo dosiahnuté optimálneho zdravia. O
doshas

Ayurveda, doshas predstavujú dynamické, neustále sa meniace sily, ktoré sú prítomné v každom človeku. Každý dosh má pozitívne vlastnosti a spoločné vlastnosti, ktoré sú ľahko identifikovateľné. Keď sa stane nevyvážený Dosh, môže byť vnímaná ako fyzický symptóm, duševný stav alebo správanie tendencie.
Vata

Jedinci, ktorí majú Vata ústavu sú tenké, a to nie ľahko pribúdajú na váhe. Hoci Vatas môže ľahko sa unavujú, môžu ťažké zaspať, pretože ich mozgy sú dostihy. Aby bolo možné zostať vyrovnaný, musia Vatas získať dostatok spánku, udržiavať ho v teple a dodržiavať pravidelný režim. Známky nerovnováhy Váta zahŕňajú úzkosť, zažívacie ťažkosti, kŕče a predmenštruačný bolesti.
Pitta

Mať stredne veľký rám s primeraným množstvom fyzickej energie, môže Pittas teplý väčšinu času. Synonymný s "ohňom", Pittas môže mať červené vlasy alebo ohnivý osobnosť, ktorá môže byť rýchlo k hnevu. Nadmerná expozícia slnečnému žiareniu môže spôsobiť Pitta, aby sa stal nevyrovnaný. Hoci Pittas sú inteligentné a ambiciózne povahy, ich osobnosť má tendenciu byť silný a drsný občas. Aby Pittas na pobyt vyvážený, musí zostať hydratované, zabrániť prehrievaniu, vyhnúť sa alkoholu a tabaku, a nie dať do toxických emócií, ako je žiarlivosť a nenávisť. Intenzívne hnev, frustrácia, dravá chuť k jedlu a citlivosť kože sú všetky príznaky nerovnováhy Pitta.
Kapha

s hustou, silnou kostrou, Kaphas majú tendenciu nadváhu. Aj keď sú odolnejšie proti chorobe ako ostatné doshas, ​​Kaphas majú pomalé trávenie. Jesť korenené jedlá, je dobré pre typy Kapha. Všeobecne pokojný a láskavý, Kaphas mať pozitívny výhľad o živote. Získanie každodenné cvičenie a hlboký spánok sú nevyhnutné pre Kaphas. Musí sa tiež vyvarovať prejedania a snažiť sa zahŕňajú rôzne stimulovať aktivitu v ich pláne na boj proti nude a letargiu. Keď z rovnováhy, môže Kaphas sa lenivý a tvrdohlavý. Kapha nerovnováha môže spôsobiť jednotlivca, aby sa nadmerne obézny, spí príliš veľa a skúsenosti prechladnutie, alergia alebo astma.
Tri-dosh

Jedinci, ktorí majú k dispozícii rovnaké množstvo charakteristík z každej dosha sú známe ako Tri-Dosh. Vzhľadom k tomu, Tri-Doshas nemajú hlavné dosh, keď sú v rovnováhe, môže byť ťažké určiť najlepší postup. Avšak, Tri-Doshas všeobecne majú silné imunitný systém a sú s väčšou pravdepodobnosťou zostať v rovnováhe. To môže byť užitočné určiť, ktoré dosha je dominantný v každej z oblastí starostlivosti o duševné vlastnosti, telesný typ a osobnostné rysy určiť, aké kroky je potrebné prijať, aby každý z doshas späť do rovnováhy. Udržať v rovnováhe s obdobiami a včas sa na hodiny každý deň vám pomôže vyvážiť tri-Dosh jednotlivca.