Indické Ajurvédske ošetrenie pre prietrže

prietrž je stav, v ktorom kus mäkkých tkanív, ako sú črevá, prekĺzne slabej svalovej steny, čo spôsobuje hrče. K tomu dochádza veľmi často v dolnej brušnej prietrže u mužov v dôsledku zdvíhanie ťažkých bremien. Ďalším bežným typom prietrže je hiátová hernia, kde je horná časť žalúdka vojde do pažeráka cez naruší alebo natiahne membránou (sval oddeľujúci pľúca z dolnej brušnej dutiny). Brušné prietrže

Mnoho prietrže tohto typu budú potrebovať chirurgický zákrok uistiť, že všetko zostane na svojom mieste, akonáhle ich vrátiť tam, ale Ajurvédske masáže môžu pomôcť od bolesti a pomôcť posilniť svalovú stenu . Ajurvédska masáž je založená na mape 107 tlakových bodov, alebo marmas, po celom tele, ktoré sú považované držať toxíny, ktoré môžu byť vydané jemným, tlakové. Pre úľavu pred podstúpenie operácie, ležať na chrbte a relaxovať. Nadýchnite sa zhlboka a uvoľnite niekoľkokrát uvoľniť vaše brušné svaly. Položte ruku na postihnuté oblasti a jemne zatlačte dovnútra, držal túto pozíciu po dobu niekoľkých sekúnd. Je to možné, v prípade, že prietrž je nepatrný, že to môže pomôcť črevo skĺznuť späť do svalovej steny. Pokiaľ k tomu dôjde, aj naďalej ležať a aby vaše telo prispôsobiť. Vyvarujte sa namáhanie tejto oblasti znovu a sledovať jemnú posilňujúci režim, ako je joga. Niektoré jóga pozícií sú špeciálne navrhnuté na posilnenie brucha. Dva pokúsiť sa vietor uvoľnenie pozície (Pawan muktasana) a zvýšila nohy pozície (ásany utthan pada). V prvom, ležať na chrbte a pomaly zvyšovať jedno koleno k hrudníku pre odpočítavanie. Znížte svoje nohy a opakujte na druhej strane. Do týchto troch alebo štyri krát na každej strane. Pre zdvihnuté nohy držanie tela, ležať na chrbte a pomaly zdvihnite obe nohy z podlahy o niekoľko centimetrov. Neopakujte tento pohyb viac ako päťkrát denne. Buďte opatrní robiť tieto cvičenia a venovať pozornosť tomu, čo vaše telo robí, aby sa zabránilo recidíve.
Hiátová
prietrže

Ak trpíte hiátová hernia, budete často tiež zažiť žalúdočných štiav a plyn. Vietor uvoľnenie pozícia môže byť výhodné aj pre tento typ prietrže. Masáž je často užitočné tiež. Ľahnite si na chrbát a relaxovať, zhlboka sa nadýchol dole do podbruška. Položte jednu ruku na základni vašej hrudnej kosti, priamo nad situáciu, kedy váš žalúdok a pažeráka stretnúť. Jemne stlačte a kresliť ruka v pohybe nadol smerom k pupku. Opakujte s druhou rukou. Urob to niekoľkokrát a kľudne ležať najmenej minútu. To vám môže pomôcť žalúdok prekĺznuť späť na svoje miesto.