Ako zistiť Môj Dosh

dosha opisuje človeka telesný typ a temperament. Slovo pochádza z 5000 rokov starého systému zdravotníctva Ayurveda, ktorý uznáva tri doshas - Pitta, Kapha Vata a Ayurveda odporúča iný jedálniček a cvičebný program pre každý Dosh a verí, nevyvážená dosh môže spôsobiť problémy s zdraví, spánku alebo zažívanie. Tri doshas nie sú úplne oddelené, vystavujeme charakteristík od seba. Dominantný Dosh môže zmeniť celý život. Ako sa vaše Dosh zmien, by mala byť vaša starostlivosť o seba tiež zmeniť. Pokyny
1

Skontrolujte vaše telo. Tenké ľudia, ktorí nemajú váhe ľahko inklinujú byť Vata, zatiaľ čo stredná ľudia majú tendenciu byť Pitta. Veľké alebo ľudia majú tendenciu byť Kapha.
2

Analyzujte svoju temperament. Vata ľudia majú malú zásobu energie. Sú ľahko unaví a môže byť nervózny. Pitta ľudia môžu sústrediť na dlhú dobu. Majú veľké ambície a majú tendenciu byť náročné. Kapha ľudia sú pomalé vplyvní a zostať v pokoji pod napätím.
3

Premýšľajte o svojej teplote a vlhkosti na úrovni tolerancie. Vata ľudia majú studené končatiny a suchá koža, zatiaľ čo Pittas všeobecne teplejšie telesnú teplotu. Kapha ľudí postihnutých v chladnom a daždivom počasí, môžu trpieť alergiami alebo astmou.
4

Premýšľajte o svoje prevažujúci rys osobnosti. Kapha ľudia majú tendenciu byť lojálni, zatiaľ čo Pitta ľudia sú ambicióznejšie. Vata ľudia milujú zmenu.
5

Analyzujte svoje odpovede nájsť prevládajúci Dosh. Nemusíte mať všetky svoje zvláštnosti, ale profil by mal padnúť lepšie ako ostatní.