Hindčina Ajurvédska Yoga & Pulse

Ayurveda je prastarý liečivý systém v Indii a jedna sesterské vied na jogu. Ayurveda má korene, podobne ako joga, v hindských tradíciách starovekej Indie. V Ayurveda, sú povaha a všetky bytosti z až charakteristík, ktoré sa týkajú prvkov v prírode. Títo sú známi ako osoby ústave alebo Dosh. Tri hlavné typy sú dosh Vata, Pitta a Kapha. Keď človek nie je v melódiu s ich Dosh, môže to spôsobiť chorobu v tele. V doshas sú určené čítanie pulz, a odtiaľ možno potraviny, byliny alebo aktivity, ako je joga môže byť predpísaná. Pulse System
pulz je použitý v Ayurveda zistiť, ktoré cvičenia jogy je vhodný pre vaše Dosh.

Ayurveda, rovnako ako v mnohých východných systémov liečivých, pulz je váš sprievodca k ochoreniu, pohody a celkové zdravie vášho tela. V Ayurveda, môže pulz na rôznych úrovniach, aby tí, čo hlavný Dosh ste, ktorý z nich je dominantná v danom okamihu, a to, čo orgány alebo tkanivá sú silné alebo slabé vo vašom tele. Pulz je použitý ako nástroj pre lekára, aby rozhodol, ktorú liečbu vám a aké štýly jogy mali cvičiť, aby si sa vrátil do svojho prirodzeného stavu rovnováhy, Dosh.
Vata

Vata doshas používaní zemniacich jogové praktiky, aby vyrovnali svoje Dosh.

Vata dosh je primárne riadená vzduchu prvku. Vata ľudia majú tendenciu mať pretekárske myšlienky a suchosť kože a môže byť ľahko trpí úzkosťou. Mávajú pulz, ktorý je ťažké nájsť a cíti nepravidelným alebo nervózny. Vata yogu zamerať na uzemnenie a budovanie teplo vyvážiť prelietavý, vzdušný kvalitu myšlienok Vatín a kožu. Prax ako Hatha joga, s malým prietokom, sú dobré uzemnenie v Vata Dosh. Predstavuje ako bojovník 1, Bojovník 2 a trojuholník sú najmä základy, pretože sa zameriavajú na tlačenie a zakorenenie sa do bokov, nôh a chodidiel.
Pitta
Chladenie joga postupy pomáhajú pokoj ohnivý Pitta. doshas

Pitta bývajú ohnivé povahy a ľahko dôjsť k prehriatiu v horúcom, intenzívnej praxe. U ľudí Pitta, pulz je silný, stabilný a ľahko k nájdeniu. Keď sa prehriať, môže Pittas trpieť pálenie trávenie, hnev a horúce kožné vyrážky. Jóga môže byť použitý na vyrovnanie nadmernej Pitta. Jóga postupy, ktoré sú chladenie, ako sú jemné úseky a Yin jóga, funguje dobre ochladiť telo a upokojiť ohnivé Pitta. Forward záhyby, podporované backbends a jemné, regeneračné inverzie vyvážiť nadmernú Pitta.
Kapha
Intenzívne jóga praxe rovnováha Kapha.

Kapha Dosh inklinuje byť veľmi mäkký a môže sa stať unmotivated keď v prebytku. Kvalita Kapha je vlhký, vlhký a mastný. Kaphic pulz je mäkký a slabý, a to sa pohybuje veľmi pomaly a postupne. Kapha ľudia majú tendenciu ukladať a vyhradiť ich energiu a vodu a potrebujú intenzívnu prax na teplo tela, uvoľnenie vody potom a zdvihnúť hladinu energie. Vinyasa joga postupy fungujú dobre motivovať a posunúť prebytočný Kapha. Predstavuje ako Sun Oslovenie séria osvieži telo vyvážiť nadmernú Kapha.