Ako získať z Biofeedback

biofeedback , lekárska prax , ktorá učí účastníkov , ako sa uvoľniť , pomohol pacientom s chronickou bolesťou , migrén a ďalších podmienkach . Monitory sú pripojené do rôznych častí tela na sledovanie srdcovej frekvencie , dýchania , teploty kože a potenie . Účastníci sú vyzvaní , aby ste zmenili svoje fyziológiu ( znížiť svoju tepovú frekvenciu , napríklad) a získať okamžitú spätnú väzbu od strojov sledovať ich úspech . Pokyny
1

overený biofeedback technika pre dosiahnutie najlepších výsledkov . Biofeedback technik môže byť tiež fyzioterapeut , lekár , psychológ , poradca alebo môže pracovať v inom odbore . Certifikované biofeedback technici vedieť , ako čítať stroja a môže odporučiť fyzické a duševné cvičenia , takže môžete získať od biofeedbacku .
2

cvičenia , relaxačné techniky alebo zmeniť svoj ​​životný štýl podľa toho , čo vaše technik odporúča , alebo neuvidíte výsledky . Okrem toho musí máte v pláne na pokračujúce schôdzky s vašim biofeedback techník , takže môžete vidieť , ak biofeedback je v skutočnosti pracuje pre vás .
3

prijať zodpovednosť za svoje zdravie . Pochopte, že biofeedback vám pomôže zmeniť vaše zdravie , ale len vtedy , ak ste ochotní robiť to , čo vaše techník odporúča a prevziať zodpovednosť za posledných zdravotných chyby ste urobili .