Holotropné dýchanie Technika

bola založená a vyvinutý v roku 1970 Stanislav a Christina Grof je holotropné dýchanie tiež známy ako holotropního dýchanie. Podľa holotropního dýchanie Stan Grof je v Seattli, "Holotropné dýchanie ™ je výkonný a transformačné dýchanie metóda použitie non-kmeňové stavy k sebezkoumání, osobné transformácie a liečenie." Nástroje a čas
dýchanie časť trvá presne dve hodiny.

Holotropné dýchanie nevyžaduje toľko v podmienkach nástroje, pretože "v sebe spája zrýchlené dýchanie s evokačnou hudby v špeciálnej sade a nastavenie," hovorí Grof TM. Holotropné dýchania hovorí, že tam je zvyčajne mat, že človek môže ľahnúť a ďalšie veci, ako sú prikrývky, vankúše a tkanív sú poskytované v prípade potreby. Dýchanie časť relácie trvá dve hodiny keď skupinové sedenia alebo workshopy môže trvať aj dlhšie.
Sa striedajú
Zastupujúci poskytuje bez ohľadu na odvzdušňovací potrebuje

Podľa holotropního dýchanie , ľudia v dielni alebo skupinové sedenia spárovať s partnerom a potom "sa striedajú ako oddych a stráženie." Strážiaci potom stará o oddychu počas dvoch zasadnutí otvorenej dýchacie ponúkajúcimi všetko, čo môže potrebovať oddych, či je deka alebo pripomenutie dýchať. Tým, stráženie dáva pauzu "pocit, že sú v bezpečnom, milujúcom prostredí," hovorí holotropního dýchanie. Po dvoch hodinách sa partneri spínač role.
Otvoriť
Je dôležité otvoriť pred aj po každom zasadnutí

Ďalšou dôležitou súčasťou holotropního dýchanie je otvorenie a zdieľanie každého života jednotlivca. To sa koná pred aj po každom zasadnutí. Na začiatku rokovania, Holotropné dýchanie uvádza, že po tom, čo hovoril o kľúčových problémov a pocitov, "dýchanie Koordinátor môže poskytnúť tipy na účastníkov a odpovedať na otázky" skôr, než dýchanie. Po zasadnutí, účastníci potom kresliť mandaly. Podľa holotropního dýchanie, mandala je "reprezentácia svoje skúsenosti." Tento výkres je potom prerokovaný so skupinou.