Čínska Úzkosť Náprava

Úzkosť je vedľajším produktom stresu. Normálna reakcia, úzkosť môže byť často motivátor počas skúšok, súťaží, pracovný výkon alebo denný multi-tasking. Keď pod kontrolou, môže byť skutočne užitočné. Ale ako pri každej extrémny, ak úzkosť veľmi silný alebo je charakterizovaná nadmerným strachom, paniky a fóbie, môže to byť vysiľujúce stav. Tradičná čínska medicína sa zaoberá myseľ-telo pripojenie v liečbe úzkosti. Panuje totiž presvedčenie, že krv a orgány musia byť dobre fungujúci, aby pre čchi - životnej energie, alebo - byť v rovnováhe. Čínsky liečba úzkosti sa zameriava na tento mysle a tela. Akupunktúra

Akupunktúra je prastará liečebná metóda, ktorá sa používa v čínskej medicíne, medzi inými podmienkami, na liečbu úzkosti. Podľa Národného ústavu pre zdravie, je založený na princípe, že blok v toku qi môže mať za následok ochorenie a chronických porúch, ako je úzkosť. Čínska akupunktúra je stimulácia určitých bodov na tele, kde sa využíva malých ihiel. Je určený na obnovenie toku čchi a udržanie zdravia. Ihly sú vložené strategicky v miestach na tele a ucho. V niektorých prípadoch môžete byť požiadaní, aby opustili na malé ucho ihly a magnety na prsty a uši medzi návštevami udržať pocit zníženej úzkosti. Doba trvania akupunktúrne liečby sa môže líšiť od jednej schôdzky na rad prebiehajúcich návštev v závislosti od odpovede na liečbu a úroveň úzkosti. Vždy sa poraďte s lekárom. Informácie v tomto článku by nemal byť používaný ako náhrada pre váš vlastný úsudok alebo zvukovú lekársku pomoc.
Body-Mind Connection

Podľa Science Daily, na Výskumníci University of Oregon našli výborné výsledky z techniky vyvinuté Dr Yi-Yuan Tang, tzv Integračné Body-Mind Training. V roku 2007 kontrolovanej štúdii uskutočnenej na univerzite v Oregone Yi-Yuan Tang a Michael Posner, výsledky ukázali, že tento meditačnej praxe viedla k uvoľňovaniu stresových hormónov nižšej a nižšej úrovne úzkosti v skupine, ktorá používa iMBT. Tento postup je založený na taoistické a konfuciánskou poňatie. Dr Yi-Yuan Tang pohľadávky, na základe štúdie, že technika je účinná za päť dní. Musíte však použiť trénera, ktorý je vyškolený v technike, aby vás naučí, a musíte prejsť celý päťdňový kurz. Pozrite sa na lekára, ktorý je vyškolený v imbt vo vašom okolí, ak budete hľadať tento typ odvolaniu úzkosti. Opäť platí, že vždy vyhľadajte lekársku pomoc v prípade potreby.
Prirodzený spôsob, ako upokojiť

Albizzia kôru, podľa zásad tradičnej čínskej medicíny, sa bežne používa v toniku forme ako sedatívum k zníženiu úzkosti. Je k dispozícii na väčšine ázijských trhoch, špecializované obchody a bylinných obchody. Práškové Albizzia Kapsuly možno nájsť v mnohých obchodoch so zdravou výživou. (Nenechajte to dať deťom a neberú Albizzia, ak ste tehotná.) Ďalšie populárne čínsky liek na úzkosť je ten Shou Wu, mierne sedatívum, ktorý sa používa pre mnoho podmienok, vrátane liečbe úzkosti. Môžete nájsť On Shou Wu na ázijských trhoch a obchodoch so zdravou výživou. To môže byť prijaté vo forme tabliet alebo uvarená ako čaj. Poraďte sa so svojím lekárom skôr, ako začnete užívať akýkoľvek doplnok.