Green Tea Výhody pre žalúdočné problémy

Ľudia boli pitie čaju po tisíce rokov, a to je najobľúbenejší nápoj po vode. V porovnaní s čiernou a oolong čaju, zelený čaj má najvyššiu úroveň polyfenolov, antioxidantov, ktoré neutralizujú voľné radikály, ktoré môžu spôsobiť rakovinu a srdcové choroby a zvýšiť účinky starnutia. Zelený čaj má celý rad priaznivých účinkov na zdravie a pitie dva až tri šálky denne môže zmierniť alebo predísť mnohým žalúdočné ťažkosti. Pre tých, ktorí si príliš horká chuť, zelené tobolky čajového extraktu, sú k dispozícii. Trávenie

Klinické štúdie preukázali, že zelený čaj stimuluje tráviaci systém. Prítomnosť kofeínu robí to prospešné chudnutie pomôcť, pretože pomáha telu spaľovať kalórie rýchlejšie, ale je to šetrnejšia k žalúdku než káva. Navyše, to je sa domnieval, že polyfenoly v zelenom čaji urýchlenie procesu trávenia, zvýšenie metabolizmu, spaľovanie tukov a pomáhajú telu rozkladať potravu ľahšie.
Nadúvanie

pitie zeleného čaju je bezpečný a lacný spôsob, ako neutralizovať plyn v tráviacom ústrojenstve spôsobené potravinovej intolerancie. To môže tiež zmierniť tlak nadúvanie, čím sa eliminuje bolesť, ktorá často sprevádza plyn.
Ochorením tráviaceho ústrojenstva

Zelený čaj pomáha znížiť zápal spojený so zápalovým črevným ochorenia (IBD), gastritída, ulcerózna kolitída a Crohnova choroba. Ľudia s IBD majú zvýšené riziko rakoviny hrubého čreva, ktorý skoršie štúdie preukázali, že zelený čaj môže pomôcť zabrániť.
Rakovina žalúdka

Polyfenoly v zelenom čaji majú Zistilo sa, aby sa zabránilo rastu nádorových buniek v žalúdku. Niektoré štúdie naznačujú, že ak sú všetky faktory (vek, pohlavie, vzdelanie a konzumácia alkoholu a fajčenie) boli zaúčtované, tí, ktorí pijú zelený čaj, sú takmer o 50 percent nižšie riziko rozvoja rakoviny žalúdka ako tí, ktorí nie.


Varovanie

Kým zelený čaj má mnoho zdravotných výhod, tieto výhody občas sa s rizikami. Príliš veľa kofeínu môže spôsobiť zvýšenie srdcovej frekvencie, podráždenosť, nespavosť, a predávkovanie môže viesť ku vracanie, hnačka a brušné kŕče. Ľudia s ochorením obličiek, srdcové problémy, žalúdočné vredy alebo úzkosť, by nemali piť zelený čaj, ani by ženy, ktoré sú tehotné alebo dojčiace ženy. Okrem toho môžu zelený čaj majú negatívne interakcie s mnohými liekmi, tak poraďte sa so svojím lekárom, ak máte podmienky, ktoré si vyžadujú liečbu.