Zadarmo čínske domáce opravné prostriedky

Tradičná čínska medicína je založená na presvedčení, že nerovnováha vo vašej qi (chi) narušiť prirodzený tok energie a môže spôsobiť ochorenie alebo nepohodlie. Tým, vyváženie energie prostredníctvom bylinných, akupunktúry a akupresúry, liečivé potraviny a cvičení qigongu, bude aj naďalej potrebné a zdravé. Aj keď je to dobrý nápad, aby sa konzultácie s lekárom tradičnej čínskej medicíny najprv získať posúdenie, nie všetky čínske opravné prostriedky vyžadujú, aby ste navštíviť lekára TCM. Skúste niektoré lieky doma pre konkrétne ochorenie. Nevoľnosť Relief

Zázvor je silný koreň používa v čínskej medicíne pomôcť s nevoľnosťou a podráždenie žalúdka. Môžete žuť kúsok čerstvého alebo kandizovaného zázvoru alebo zázvor pripraviť nápoj. Ak chcete pripraviť jednoduchý nápoj nájsť na zdravie Status.com, musíte čerstvý zázvor, hnedý cukor a vodu. Umiestnite dva až tri plátky zázvoru v šálke. Nalejte vriacu vodu na zázvoru. Môžete pridať hnedého cukru osladiť nápoj, ak by ste chceli. Tehotné ženy môžu zažiť úľavu od rannej nevoľnosti so zázvorom.
Prechladnutie

V čínskej medicíne, použitie teplých a studených jedál liečiť. Pre chladu, ktorý nemá s tým spojená horúčka, jesť a piť teplé alebo horúce potraviny, najmä so silnými chuťami. Na Vitamíny pre zdravie internetových stránkach, sa odporúča variť rezance a pridajte zázvor a čerstvú cibuľu. Jedzte to jedlo a potom zvyšok neskôr.
Zlepšiť Beauty

pomocou čínskych dát, sladké ryže a longan ovocia, aby sa liečiť živiť svoje zdravie a krásu zvnútra von. Tento recept je z knihy "staroveké liečiteľské pre moderné ženy" Dr Xiaolan Zhao CMD To si vyžaduje, 6 šálok vody, 1 šálka čiernej sladkej ryže (prať), 1/2 šálky Longanem ovocie, 10 čínske datle, 2 lyžice surového cukru a 1/2-palec čerstvého zázvoru olúpané a nakrájané na tenké. Vo veľkej ťažkej panvici zmiešajte vodu, ryžu, ovocie longan, dáta a surového cukru. Priveďte do varu ingrediencie na miernom ohni. Znížte teplotu a varte dve hodiny za občasného miešania. Zdobíme zázvoru.
Rozšíriť Lifespan
Walking

vzad je jednoduchá technika pre zlepšenie dlhovekosti a zdravia. Mnoho čínskych a japonských ľudia toto cvičenie pravidelne. Chôdza vzad zdôrazňuje rôzne skupiny svalov a podporuje väčšiu výdrž. Ak sa rozhodnete ísť dozadu, začať tým, že 10 krokov späť na rovný a hladký povrch. Akonáhle sa budete cítiť pohodlne, začnite pomaly chôdzu pospiatky na rovný povrch, ako spevnené cesty alebo stopu.
Znížiť menštruačné kŕče

akupresúrne body využívajú na zmiernenie bolesti menštruačného kŕče. Existuje niekoľko odporúčané akupresúrnych bodov, ako držať. Jeden navrhol na alternatívne MD.com sa nazýva San Jiao Yin (Spleen 6). Ak chcete nájsť to, dať prsty na členku. Posunúť hore o tri palce na lýtku. Teraz vložte jeden alebo dva prsty na túto oblasť. Použiť dostatočný tlak cítiť pocit, ale nie toľko, aby sa vaše prsty cítiť nepríjemne. Vydržte niekoľko minút a potom uvoľnite držať.
Zápcha pomoc

Pitie čaju med je čínska metóda pre odstránenie zápchy, dráždivého podľa Matthewa Scotta kolon stránkach . Tiež sa vyhnite niektoré potraviny, ako sú mliečne výrobky a korenené jedlá pre zabezpečenie riadneho fungovania čriev. Káva a kofeín môže tiež prispieť k črevných problémov.