Čínske liečby akné

čínska medicína opisuje akné ako vnútorné nerovnováhy. Ľudia, ktorí majú akné sa hovorí, že pretečeniu Yang, alebo teplo, čo sa prejavuje tak v tele a na koži. Čínska medicína odporúča liečbu akné s kombináciou stravy zmien, dobrých hygienických podmienok a doplnkov. Diéta

čínskej liečbe akné, ale odporúčame prísnu diétu, ktorá je veľmi nízky obsah nasýtených tukov. Pretože vnútri tela ovplyvňuje vonku, mali by ste jesť zdravo, aby sa zabránilo breakouts. Drž sa od príliš veľa sacharidov, najmä biele pečivo, biela ryža a sladkostí. Sacharidy majú tendenciu spôsobiť zápal, tak môžu prispieť k akné. Tiež drž sa ďalej od potravín, ktoré vytvárajú nadmerné Yang, alebo teplo v tele, ktoré sú cesnak, korenené jedlá a kávy. Pri liečbe akné, mali by ste získať dostatok čerstvého ovocia a zeleniny, ktoré obsahujú vodu a vlákniny. Čerstvé ovocie a zelenina pomôže vyvážiť nadmernú Yang v tele, čo sa nakoniec vymazať akné. Mali by ste sa pokúsiť sa jesť červené mäso pri liečbe akné, pretože je vysoký obsah nasýtených tukov. Držte sa leanest proteíny je to možné, vrátane fazuľa, sóju a ryby.
Hygiena

Udržiavanie správnej hygieny vám pomôže vyčistiť akné máte a zabrániť opakovaniu. Udržiavať dennej hygieny režim, aj keď ste vymazané akné. Pri čistení pleti použite exfoliačný čistič alebo štetcom sluff odumreté kožné bunky, ktoré sa hromadia každý deň a môžu blokovať póry, čo spôsobuje akné. Vaša pokožka je hodnota pH by mala byť mierne kyslá, takže bude rast baktérií sa odradiť. Vyhnite sa pravidelné mydla, ktoré majú tendenciu byť viac základné. Použitie miernej kyseliny na kožu, ako napr citrónovou šťavou, tea tree olej a kyseliny glykolovej, pomôže existujúce škvrny upratať.
Doplnky

si nie ste dostať správne živiny zo svojho jedálnička, je potrebné, aby sa vaše doplnky Yang v rovnováhe. Vitamín A a zinok sú najčastejšie nedostatky vitamínov u ľudí, ktorí trpia akné. Zinok je obzvlášť dôležité pri liečbe akné. Pomáha liečiť akné a zabraňuje budúce zjazvenie. To tiež pomáha telu brániť zápalu a infekcie, ktoré prispievajú k akné. Mali by ste mať 50 mg zinku denne, kým akné uprace.