Ako zaspať rýchlejšie s nápojom navodzujúcich spánok

Každý, kto chce rýchlo zaspať každú noc. Avšak, tam sú dni, kedy nemôžete spať bez akejkoľvek pomoci. Existuje mnoho mimoburzovom a predpis lieku, ktorý vám pomôže zaspať rýchlejšie. Ale tieto lieky bude užívateľ na nich závisí stále viac a viac v priebehu času. Ľudia budú tiež musieť zvýšiť dávku, aby sa rovnaký efekt. Domáce spánok navodzujúce nápoj je prírodnou alternatívou k medicíne a je oveľa zdravšie voľba. Tento článok hovorí o tom, ako jeden nápoj, ktorý vyvoláva spánok. To, čo budete potrebovať
tradičnej čínskej medicíny hawberries pot
alebo hawberry pit prášok
trecej misky a paličky
7 jujubes alebo čínskej Červenej dáta
cukor
voda
Zobraziť Viac Pokyny
1

nadýchať čerstvého hawberries a zbaviť sa tela. Musíte sa zbaviť všetkých tela úplne. Potom dôkladne vyčistiť jamy ovocie niekoľkokrát čistou tečúcou vodou. Osušte jamu pod slnkom po dobu niekoľkých hodín, aby sa zbavili všetkých vlhkosti.
2

Získajte trecej misky a paličky brúsiť hawberry boxov na jemný prášok. Ako alternatívu si môžete kúpiť hawberry pit jemný prášok z mnohých tradičných čínskych obchodov s drogami. Uistite sa, že máte dostatok boxov pre 40 g prášku.
3

kúpiť nejaké čerstvé alebo jujube čínskej červenej termíny. Budete potrebovať sedem pre tento účel. Umyte ich s pitnou vodou, ako sa zbaviť všetkých nečistôt a tuhých častíc na ňom. Vystrihnúť dáta na malé kúsky a zlikvidujte jamy.
4

Dajte hawberry pit prášky, kusy červená dátach ", trochu cukru a 400 g vody do tradičnej čínskej hrnca Bylinná medicína. Zmes sa zahrieva, kým sa varí a udržiava ho na nízkej varu po dobu 20 minút.
5

Po dokončení čaj, použite filter, ako sa zbaviť všetkých pevných látok v čaji. Čaj je dosť po dobu 3 dní. Rozdeľte na 3 rovnaké množstvo a piť každý večer pre dosiahnutie najlepších výsledkov. Vzhľadom k tomu, že je vyrobený z prírodných surovín, to nemá vedľajšie účinky.