Ako rozvíjať Chi toku energie

Chi, tiež známy ako čchi alebo prána, je zásadné životné sila, ktorá prúdi všetky živé veci, podľa niektorých východných filozofií. Je v súlade s týmito systémami viery, prúd energie, ktorá vás udrží nažive a zdravý. Existuje niekoľko typov chi, ale jediný, ktorý sa nemôže rozvíjať, sa nazýva yuan chi - tento typ sa dedí po narodení. Tok čchi môže byť negatívne ovplyvnená mnohých vecí, ale existuje aj mnoho spôsobov, ako zlepšiť to. Pokyny
1

uvoľniť svoje fyzické telo. Intenzívne relax všetkého tela mäkkých tkanív otvára meridiány (energetické línie) a umožňuje chi voľne prúdiť. Tento druh hlbokej relaxácie sa dá naučiť tým, že cvičí tai chi alebo jogu, alebo obdrží liečebné masáže, ako je masáž shiatsu.
2

jesť zdravú stravu, ktorá obsahuje hojnosť čerstvých potravín a rastlinnej báze, proteín. Podľa článku uverejneného expertné bojových umení, Dave Teitler, jesť príliš veľa červeného mäsa môže upchať meridiány a spôsobiť tok energie vášho tela, aby sa stal stagnuje.
3

Poraďte sa s akupunktúru. Umiestnenie akupunktúrne ihly sú založené na meridiánoch, pozdĺž ktorej je chi povedal prúdiť. Akupunktúrne liečba môže otvoriť upchaté energetické dráhy a umožniť chi plynúť cez vaše telo efektívnejšie.
4

prax dychové cvičenia majú spomaliť svoj dych. Plné, pomalé dýchanie stišuje myseľ a pomáha pri relaxácii - čo môže zvýšiť tok čchi
.