Ako ovládať Ťažké obdobie s bylinkami

Ak trpíte ťažkým menštruácia (alebo menorágia), potom viete, ako to chodí. Unavený z vašej situácii, môžete navštíviť lekára, ktorý vám dáva potom na kontrole pôrodnosti ju riadiť. Niektorí lekári dokonca naznačujú, ako hysterektómiu, aby to napravil.
Avšak, tam sú prírodné možnosti taky. Antikoncepčné možností snaží riešiť skutočnosť, že vaše hormóny sú v neporiadku. Avšak, ako zberateľ, sa domnievam, že je lepšie v dlhodobom horizonte posilniť svoje telo v miernom spôsob, ako opraviť nerovnováhu. K tomu odporúčam používať dva druhy bylín: jeden, čo je dobré pre pečeň a ďalšie, ktoré je dobré pre endokrinného systému, rovnako ako robiť nasledujúce zmeny životného štýlu. Veci, ktoré budete potrebovať
bylina z každej riasy Rubrika | podľa výberu
Multivitamín s železnou
Zdravá strava
Zobraziť ďalšie inštrukcie
1

vyberte jednu rastlinu z každej category.Liver: • Koreň lopúcha • Koreň púpavy • Pau d'Arco • Štiav kučeravý

Endokrinný systém: • Wild yam koreň koreň Sladké drievko • • Vitex • Zázvor • Dong Quai

užívať každý bylina raz alebo dvakrát denne vo forme kapsúl, alebo ako čaj. Je to jednoduchšie, aby sa im ako kapsule, však. Pokračujte v užívaní ju tak dlho, ako je potreba.
2

ženy, ktoré trpia ťažkou menštruácia sa často zaoberajú nedostatkom minerálov. Morské riasy sú bohaté na minerály a vitamíny, a je tiež dobré pre endokrinný systém. Môžete si vybrať akúkoľvek formu morských rias, ktoré sa vám páčia. Môj osobný favorit je nori, morské riasy slúži k sushi.
3

Ďalší problém majú ženy, keď prežívajú ťažké obdobie je nedostatok železa. Vzhľadom k prírodnej multivitamín s železom je dobrý spôsob, ako pomôcť udržať hladinu železa v normále. Ďalším dobrým spôsobom je tiež jesť potraviny, ktoré sú bohaté na železo, ako sú zelené fazuľky, malé množstvo mäsa (hormón zadarmo) a špenátom.
4

Jesť zdravú stravu, je tiež dôležité. To zahŕňa celé zrná, hormón-free zdroje bielkovín a dostatok zelenej listovej zeleniny.