Správny spôsob, ako spať na vankúši Memory Foam

Mestská legenda hovorí, že NASA vynašli pamäťovej peny v roku 1970 zmierniť astronautov na kozmických letov. Kým NASA hovorí, že to robil mať ruku vo vývoji pamäťovej peny, je Charles Yost pripočítaný s vynálezom, zatiaľ čo na základe zmluvy s NASA v roku 1966 pre použitie v lietadlách. Yost daboval viskoelastickej peny "temperament peny", a predával to predovšetkým pre použitie v zdravotníctve. Viskozita peny umožňuje telu teplo zmäkčiť vankúš, ktorý podporuje vašu hlavu odlišne od klasických vankúšov a môže pomôcť zmierniť krku a chrbta. Výber vankúš

Získať pamäťovej peny vankúš z dôveryhodných zdrojov. Existuje niekoľko spoločností, ako Tempur prispôsobiteľná, ktorí intenzívne skúmajú a vyvíjajú ich produkt pre maximálny úžitok. Najlepší vankúš je tvarovaná - byt na jednej strane, a na strane druhej zakrivený. Väčšia z oboch kriviek je určený ku kolíske krku.

Dávajte pozor, aby ste získali viskoelastickej peny a nie škrupina bedňu navrhnutý tak, aby vyzeral ako drahé vankúšov. Môžete povedať, že ste získali ten správny typ peny Ak stlačíte ruku pevne do vankúša a odsadenie nielen vyzerá ako ruky, ale pružiny späť priebehu niekoľkých sekúnd. Chcete tiež hustú penu, pretože to bude poskytovať väčšiu podporu. Podľa Memory Foam Sprievodca pre kupujúcich, chcete peny hustoty päť alebo šesť libier.
Pillow Orientácia

Umiestnite plochou stranou nadol a vankúš orientovať vankúš s väčšou z dvoch kriviek smerom k úpätiu postele. To bude poskytovať maximálnu podporu vašej hlavy a krku, bez ohľadu na to, či spíte na boku alebo chrbte. Usadiť do vankúša a nechajte hlavu klesnúť palcov Aj keď vankúš zdá príliš ťažké na prvý, zostať s ním, a za päť minút alebo tak, budete sa cítiť vankúš zodpovedať vašej hlavy, krku a ramien v dôsledku svojho telesného tepla. Bude to chvíľu trvať, aby pena k zmene polohy, keď robíte. Ako sa chladí pena, stáva sa tuhšie.
Plastika Podvaly

Je odporúčané, že nemusíte spať na bruchu s týmto typom vankúše, as ktoré môžu dať hlavu a krk v nezvyčajných uhloch, čo môže zvýšiť bolesť v krku a bolesti hlavy. Podľa Neck Solutions, môže spať na bruchu všeobecne spôsobí, že prebudiť sa stuhnutý krk a môže negatívne ovplyvniť vaše ramená, hornú časť chrbta, čeľuste a životne dôležité orgány. Použitie tvarovaný vankúš môže chrániť váš spí na bruchu kvôli celkovej nepohody.