Vitamíny a minerálne CoQ10 Informačné

Zvýšená bunková energia a ničenia voľných radikálov sú dve výhody koenzýmu Q10 , doplnok výživy na trh pre svoje antioxidačné pôsobenie . Športovci sa , že k zlepšeniu ich bunkovej zásoby energie a svalovej kontrakcie , a tak zvýšiť výkon . CoQ10 nie je vitamín alebo minerálne látky , ale prirodzene sa vyskytujúce látky v tele . Voľné radikály

Voľné radikály sú nestabilné molekuly , roaming cez krvné riečisko , ktoré spôsobujú problémy na bunkovej úrovni . Sú podozriví Alzheimerovej choroby , rakoviny , srdcových ochorení a starnutia . Voľné radikály vznikajú jesť a intenzívne cvičenie , ale viac tak od fajčenia , toxických látok v životnom prostredí , UV žiareniu a inými záťažovými faktormi . Oxidačný stres je výsledná škoda , keď voľné radikály reagujú .
Antioxidačným pôsobením

Koenzým Q10 je antioxidant . Znižuje alebo eliminuje oxidačný stres . Nízke hladiny koenzýmu Q10 boli zaznamenané pri srdcovom zlyhaní , vysoký cholesterol a ochorenia ďasien . Predbežný výskum ukazuje , koenzým Q10 má pozitívny vplyv na mnoho ďalších zdravotných podmienok .
, Ako sa dostať

tučných rybách , ako je losos , tuniak , makrela a sardinky sú vynikajúcim zdrojom koenzýmu Q10 . Celé zrná , oriešky , hovädzie mäso a špenát sú dobrým zdrojom . Koenzým Q10 sa predáva v ústny sprej , forme kapsúl a tabliet .