Ako liečiť čakry Manipura

Chakra je sanskrtské slovo, ktoré znamená "rotujúci disk svetla." Čakry sú centrá životnej energie. Podľa jogové tradície, existuje sedem hlavných čakier v tele. Beží z dolnej časti chrbtice k hornej časti hlavy. Manipura čakra sa nachádza v oblasti solárneho plexu. Upravuje žalúdok a zažívanie, rovnako ako v nadobličkách. Citovo čakra Manipura týka radosti, ego, sebaúcty a intelekt. Keď sa vám nedostáva energie, pocit depresie alebo potrebujú dôveru a motiváciu, môže byť čas liečiť tejto čakry. Veci, ktoré budete potrebovať
Lemon základné oilBananas
Zobraziť ďalšie inštrukcie
1

ľahnúť alebo sadnúť na pokojnom mieste, kde vás nebude nikto rušiť, a začať dýchať zhlboka. Položte ruky na brucho: pri nádychu, myslíte, že vaše brucho rozšíriť a predstavte si, že sa plní žltým svetlom, pri výdychu si predstavte, že dýchanie všetko napätie z vášho žalúdka a telo. Robte to pomaly a jemne po dobu najmenej šiestich minút.
2

odrieka slovo "ram" (Rahm) veľmi pomaly po dobu šiestich minút. E je oficiálny hudobný poznámka k tejto čakry, takže ospevovanie alebo spievať túto poznámku, alebo mať niekoho, kto hrať na nástroj, tiež pomôže liečiť a vyrovnávať čakry Manipura.
3

Rub citrón esenciálny olej na utierku a cítiť. Lemon silice čistia energetické pole a aktivuje čakry Manipura. Môžete umiestniť niekoľko kvapiek oleja horáka a udržať ju zapálil, ako ste ísť o svoj deň.
4

jesť banány a iné energetické potraviny. Manipura čakra sa aktivuje cez sacharidov, cukru a kofeínu, ale prebytok niektorý z nich bude blokovať čakru.
5

Spustiť alebo robiť iné kardiovaskulárne činnosť. Tým okamžite účtovať a aktivovať čakry Manipura. Ak je to možné, cvičenie na slnku a pridať sklapovačky na tréningu.