Aké sú výhody spať s kryštálmi?

Podľa výskumnej správe uverejnenej Vanderbilt University Nashville, môžete kryštál terapia liečbe mnohých podmienok, vrátane nespavosti. Hoci malý klinický dôkaz existuje že kryštály prácu, môžete nájsť nepreberné množstvo nepriamych dôkazov, vykladať na výhodách kryštálu terapie. Papier Vanderbilt naznačuje, že placebo efekt môže mať vplyv na vykázané hospodárske úspechy, aj keď takýto účinok nemá predstavovať legitímny formu podvodného terapie. Lepší spánok

Zástancovia kryštálovej terapie citujú kryštálu dokonalú atómovú štruktúru ako zdroj jeho liečivú moc. Je to vraj pomáha zlepšiť spánok, najmä pre insomniacs. Podľa Colleen Simmons, autor knihy "neduhy Crystal vibrácie," kryštál existuje pre takmer každú chorobu. Podľa University of Maryland, spánkovej hygieny je pojem, na základe série environmentálnych externalít, ktoré určujú kvalitu spánku. Prostredie, v ktorom jedinec cíti uvoľnene a pohodlne zaisťuje kľudný spánok. Ak spánok kryštály vytvorenie tohto efektu potom majú skutočný vplyv na spánok.
Zaspávanie ľahšie
fotografie

existuje rozdiel medzi kvalitou spánku a ľahké zaspávanie. Mnohí lekári odporúčajú kognitívno behaviorálnej terapie (KBT) v boji proti neschopnosť zaspávanie. Americká akadémia spánkovej medicíny uvádza stimulačnú kontrolu ako hlavná súčasť CBT pre lepší spánok. Popisuje stimul "niečo, čo spôsobuje reakciu." Spánku kryštály tak môže byť použitý ako súčasť CBT, ak užívateľ dostane pozitívnu odpoveď z ich umiestnenia okolo spálne. Aj keď taká reakcia vyplývajú z placebo efekt, to nič nemení na fakte, že jedinec sa cíti oveľa uvoľnenejšie: odpoveď spôsobené podnet kryštálu
Menej nočné mory <. br>

Journal of Clinical spánkovej medicíny publikovala v roku 2008 správu s názvom "systematický prehľad kognitívno-behaviorálnej Liečba nočné mory:. Ku dobre zavedenou liečbu" Správa citovala zníženie nočná mora frekvenciu vyplývajúce z použitia CBT a kognitívne reštrukturalizácie. Štúdia naznačuje, že používanie spánku kryštály ako prostriedok ku meniť pre-spánku vzorcov správania môže mať úspech.
Lepší spánok návyky

mnoho ľudí, ktorí trpia prerušených alebo nepravidelný spánok ťažiť zo zmeny ich zvyky spaním. Spánok kryštály môžu pomôcť zamerať rituál prípravy na posteli.