Ako očistiť na solar plexus

solar plexus, alebo tretej čakry, ktorá je umiestnená medzi rebrami a pupkom, aj bedrové stavce v chrbtici. Fyzické atribúty spojené s solar plexus patrí trávenie, nervový systém a imunitný systém. Non-fyzikálne vlastnosti sú moc a kontrolu. Ak ste sa stretli zvar s niektorou z týchto vlastností, môže váš solar plexus čakra potrebovať nejaké omladenie. Veci, ktoré budete potrebovať
Lively klasickú hudbu, ako napríklad Antonio Vivaldi "Štyri ročné obdobia"
žlté oblečenie alebo dekor Predaj na aspoň jeden esenciálny olej: citrón, levanduľa, bergamot, rozmarín
kryštály (pozri sekciu Tipy pre špecifické kryštály na použitie)
Zobraziť ďalšie inštrukcie
Stimulovať solar plexu
1 Sunshine pomáha stimulovať energiu tretej čakry.

Natiahnite trochu slniečka, pretože slnko predstavuje mužskú energiu, ktorá podporuje akcie a dôveru. Prírodná liečba odporúča rôzne nastavenia prostredia pre stimuláciu čakier.
2

spievaj krátka "O" zvuk, ako v "Boha", vytvárať vibrácie, ktoré solar plexus čakra reaguje. Prípadne môžete použiť zvukovú terapiu tým, že hrá živú klasickú hudbu, ako je Antonio Vivaldi je "The Four Seasons."
3 šaty v žltej zaslať farbu je vibrácie na tretej čakry.

Zobrazte žltú farbu a dýchať do vášho tela. Farebná terapia používa koncepciu, že rôzne farby majú svoje vlastné vibrácie, ktoré ovplyvňujú energiu čakry. Môžete tiež nosiť žlté alebo surround vášho prostredia so žltou. Žltá je farba optimizmu a pomáha v uvoľnení psychické problémy.
4 Aromaterapia vône ako citrón a levanduľa sú účinné spôsoby, ako stimulovať solar plexus.

Nadýchnite sa vôňa citrónu, rozmarínu, levandule a bergamotu. Tieto vône aromaterapia pomôže vo svoje schopnosti, aby sa uvoľnil negativitu, stimulovať intelekt a jednoduchosť psychické a fyzické vyčerpanie. Pridajte niekoľko kvapiek esenciálneho oleja do vodného kúpeľa alebo mlieko, použite aromatický difuzér, alebo len pridať pár kvapiek do tkaniva a vdychovať.
Balance solar plexu
5

kryštál terapia prinesie rovnováhu na solar plexus. Ľahnite si na chrbát a namiesto jedného alebo viacerých kryštálov, ktoré zodpovedajú čakry vášho solar plexus (pozri sekciu Tipy pre zodpovedajúce kryštály). Zatvorte oči, zhlboka dýchať a relaxovať po dobu najmenej 20 minút.
6 bod tlaku v nohe v oblúku sa pripája k solárnej plexus čakry.

Používanie reflexných nájsť tlakový bod v klenbe chodidla. Jemne a postupne aplikuje tlak počas masírovať bod. Táto technika pomáha uvoľňovať bloky na solárny plexus čakry pri oživovaní orgány spojené s treťou čakrou.
7

meditovať po dobu najmenej 20 minút každý deň. Zamerajte sa na solárny plexus oblasti, a zhlboka dýchať do tejto časti tela. Vizualizácia zlaté svetlo vyžarujúce z tejto oblasti. Nedovoľte, aby vaše myšlienky prevziať svoje zameranie. Ak zistíte, vaša myseľ začne blúdiť, aby svoju pozornosť späť na solárny plexus.
Tone
solar plexus sa spinálnej Twist
8

sedieť na podlahe, a rozšíriť obe nohy pred seba. Seďte rovno, nemajú tušenie, chrbát
9

Cross ľavú nohu cez pravú nohu tak, aby vaša ľavá noha leží na podlahe pomocou pravého kolena .. Držte pravú nohu rovno a predĺžiť nohy.
10 spinálnej Twist pomáha tón na solar plexus.

Prineste pravý lakeť k ľavému kolenu a jemne ich zrolujte, aby ste sa pozerá cez ľavé rameno.
11

Držte predstavujú tak dlho, ako je to možné pohodlne. Nezabudnite zhlboka dýchať a relaxovať pri zachovaní chrbticu rovno. Opakujte na druhú stranu.